En el mundo de las dietas, ha surgido una conexión entre la limpieza de colon y la pérdida de peso mediante la cual las personas que hacen dieta usan una variedad de productos y procedimientos de limpieza de colon para eliminar libras o kilogramos de materia fecal y moco envejecido que supuestamente obstruyen el colon. Muchos defensores de la limpieza de colon afirman que uno puede perder entre 2 libras (0.9 Kg) y 8 libras (3.6 Kg) en rituales de limpieza que duran de tres a siete días. Estos patrocinadores de limpieza de colon estiman que pueden estar presentes hasta 45 libras (20,4 kg) de desechos y mucosidad endurecida en colonias de comedores muy poco saludables. Sin embargo, los expertos médicos contrarrestan tales creencias, sugiriendo que la mayoría de los dos puntos no están demasiado obstruidos y que la pérdida de peso permanente y significativa no es posible con la limpieza de colon. Además, algunos médicos afirman que el colon puede verse dañado por una limpieza excesiva.
Los suplementos a base de hierbas y la irrigación del colon se encuentran entre los procedimientos más populares utilizados para facilitar la limpieza del colon y la pérdida de peso. La irrigación del colon, también llamada hidroterapia del colon, utiliza tubos insertados en el recto para eliminar el colon con líquidos como agua o café. A veces se agregan minerales y electrolitos beneficiosos a estos enjuagues de colon que aflojan las heces lo suficiente como para que las deposiciones puedan arrojar libras o kilogramos de desechos y desechos acumulados. La temperatura del agua, la velocidad y la presión se pueden ajustar durante las colonias según la preferencia. Tales colonics generalmente son realizados por naturópatas con licencia en un entorno de spa, pero se pueden completar en casa usando un equipo de enema y una solución salina.
Algunas personas optan por obtener los beneficios de la limpieza del colon y la pérdida de peso tomando arcilla de bentonita o hierbas como el psyllium y el lino, que son ricos en fibra y mucílago. Dichos suplementos botánicos eliminan la mucosidad de las paredes del colon y actúan como laxantes naturales; También se pueden usar laxantes naturales adicionales como el sen. Los alimentos crudos, como las frutas y las verduras frescas, generalmente se consumen mientras se toman estos suplementos naturales. Los probióticos, o bacterias buenas, también se pueden consumir a través de alimentos o suplementos de cultivo vivo, ya que uno de los riesgos de la limpieza de colon y la pérdida de peso es que las bacterias beneficiosas en los intestinos se eliminarán junto con la mucosidad y los desechos fecales impactados. El potasio, el magnesio y otros minerales útiles también se pueden eliminar durante la limpieza; Por lo tanto, los naturópatas recomiendan vitaminas de alimentos integrales para muchos que limpian.
El exceso de defecación estimulada por la limpieza del colon puede conducir a una pérdida de electrolitos y agua, deshidratando el cuerpo. Los calambres estomacales son posibles. La mayoría de los rituales de limpieza de colon y pérdida de peso duran de dos a cuatro días. Algunos participantes extremos eligen renunciar incluso a las verduras y frutas, optando por una dieta completamente líquida durante la limpieza. Un colon se considera completamente limpio cuando no se pueden eliminar más heces y solo se puede expulsar un líquido claro del colon.