El ronquido en las mujeres a menudo puede ser un dilema embarazoso. Después de todo, roncar es un acto que está más asociado con los hombres, lo que hace que las mujeres que roncan parezcan más masculinas de lo deseado. Aunque la mayoría de las causas de los ronquidos se aplican a ambos sexos, puede haber condiciones específicas que provoquen ronquidos en las mujeres. Algunas de las causas de los ronquidos en las mujeres incluyen el embarazo, las hormonas, la menopausia, la genética, los hábitos de estilo de vida y posiblemente afecciones médicas.
Hay tres teorías sobre por qué algunas mujeres roncan con más frecuencia durante el embarazo: aumento de peso corporal, alteración de las posiciones para dormir y hormonas. El aumento de peso corporal provoca ronquidos en las mujeres si se acumula un exceso de grasa en la zona del cuello. Esto contrae las vías respiratorias del cuerpo, lo que hace que sea más probable que la úvula y el paladar blando vibren con cada respiración.
Las mujeres embarazadas también tienden a dormir en diferentes posiciones debido al crecimiento de su abdomen. En algunos casos, esto conduce a ángulos donde las vías respiratorias se aplastan, lo que hace que la mujer ronque. En estos escenarios, a menudo es suficiente inclinar la cabeza del roncador o bajar la posición de la cabeza para lograr el alivio de los ronquidos.
Las hormonas también pueden ser responsables de los ronquidos en las mujeres. Los mecanismos exactos no han sido determinados por la investigación. Algunas mujeres, sin embargo, han informado que la terapia hormonal ha disminuido drásticamente sus hábitos de roncar.
También se cree que la menopausia causa ronquidos en las mujeres. Además del aumento de peso y los cambios hormonales, la menopausia llega a una edad en la que los músculos del cuerpo están más relajados. Esto incluye la úvula y los músculos que sostienen el paladar blando.
La genética también puede influir en los ronquidos. Una razón por la que los hombres roncan más que las mujeres es porque los hombres tienden a tener vías respiratorias más estrechas. Es muy posible que algunas mujeres simplemente hereden esta cualidad de sus padres y terminen roncando más que la mujer promedio.
Ciertos hábitos de estilo de vida pueden provocar ronquidos tanto en mujeres como en hombres. Beber alcohol relaja los músculos alrededor de la garganta, por lo que los bebedores empedernidos son más propensos a roncar. Lo mismo ocurre con fumar cigarrillos y con algunas drogas y medicamentos. Muchas personas descubren que evitar estas sustancias durante unas horas antes de dormir reduce en gran medida las probabilidades de roncar.
Por último, los ronquidos pueden ser un síntoma o efecto de alguna condición médica preexistente. Un paladar hendido, por ejemplo, puede alterar el flujo de aire dentro de la boca y la garganta y provocar ronquidos. En tal caso, es posible realizar una cirugía correctiva que reducirá o eliminará los ronquidos.