Existen numerosas razones para el dolor en el costado del cuello, incluidas enfermedades graves o traumatismos o lesiones extremos. Otras causas comunes de dolor en el costado del cuello incluyen la tensión en los músculos del cuello causada por un movimiento brusco o enérgico, o algún tipo de actividad física. La mala postura puede causar dolor en el cuello, que puede ser un hecho crónico. La deshidratación también puede ser un factor que contribuya al dolor de cuello.
El dolor en el costado del cuello es un indicador común de algo anormal. A menudo, las personas sospechan un nervio pinzado, sin embargo, la causa podría ser algo relativamente menor, como quedarse dormido en una posición incómoda, lo que provoca tensión en un lado del cuello. Despertarse por la mañana con rigidez muscular y dolor de cuello es una queja común entre muchas personas. Esto es especialmente cierto para las personas cuyas posiciones para dormir no permiten una alineación adecuada de la columna. Una forma sencilla de corregir este tipo de dolor en el lado del cuello es utilizando un tipo diferente de almohada.
Las almohadas especialmente diseñadas pueden ayudar a aliviar la presión sobre la columna y el cuello. Estas almohadas están diseñadas para colocar correctamente el cuello, la espalda y la columna, y ofrecen el grado de apoyo recomendado por los expertos médicos. Al sostener el cuello y mantener todo en alineación adecuada, se puede eliminar el dolor de cuello. Dormir con dos almohadas para aumentar la altura también puede ejercer presión sobre el cuello y la columna, provocando dolor de cuello por la mañana.
El dolor de cuello y hombro puede ocurrir simultáneamente por varias razones. Muchos pacientes con la afección médica conocida como fibromialgia a menudo sufren de dolor en el costado del cuello. Este dolor puede desarrollarse repentinamente, incluso con el más mínimo movimiento o toque en un área que es demasiado sensible. El dolor puede irradiarse a los hombros, brazos o cualquier otra área del cuerpo, o permanecer localizado. También se sabe que la artritis causa dolor de cuello.
Las personas con una mala postura, ya sea sentadas durante períodos prolongados o de pie, pueden sufrir dolor en el costado del cuello. Esto se debe a que encorvarse puede ejercer presión y tensión en los músculos del cuello. Los escritorios u otras estaciones de trabajo que sean demasiado bajas o demasiado altas para la altura de un trabajador pueden causar dolor de cuello. Los ajustes para corregir esto pueden eliminar estos síntomas.
El tratamiento del dolor en el costado del cuello causado por una lesión por movimientos repetitivos se puede realizar con algunas modificaciones. Tomar descansos entre las tareas rutinarias puede ayudar a aliviar el dolor de cuello. La rotación de tareas en lugar de concentrarse en una tarea en particular durante un período prolongado también puede ayudar.
En algunos casos, la deshidratación puede causar dolor de cuello, incluidos espasmos musculares a ambos lados del cuello. El dolor del cuello izquierdo o del cuello derecho puede deberse a no consumir suficiente agua. Aunque esto puede ser menos reconocible como una de las principales causas de dolor de cuello, no es infrecuente. Una forma sencilla de prevenirlo es aumentar la ingesta diaria de líquidos y, por tanto, mantenerse adecuadamente hidratado. Esto puede resultar especialmente útil para quienes hacen ejercicio con frecuencia.