El estreñimiento y la flatulencia pueden deberse a muchas causas. El estreñimiento puede ser causado por elecciones de dieta, uso y abuso de medicamentos, deshidratación, problemas médicos, elecciones de estilo de vida e ignorar la necesidad de defecar. La flatulencia se puede atribuir a la ingestión de demasiado aire, los trastornos de mala absorción y las elecciones dietéticas. Algunas de las razones más comunes por las que alguien puede estar sufriendo de estreñimiento y flatulencia son su dieta, una condición médica y ciertos medicamentos.
La falta de fibra en la dieta puede provocar estreñimiento. Las personas que eligen una dieta baja en fibra y consumen grandes cantidades de carne, queso, huevos y otros alimentos con alto contenido de grasas tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento. Agregar más alimentos con alto contenido de fibra a la dieta y evitar los alimentos procesados y prefabricados puede aliviar los síntomas del estreñimiento. Del mismo modo, aumentar la ingesta de agua y jugo puede mejorar los síntomas. Las bebidas con cafeína o alcohólicas pueden empeorar la deshidratación y provocar estreñimiento.
El estreñimiento se puede atribuir a ciertas condiciones médicas. Los trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple, las lesiones de la médula espinal, los accidentes cerebrovasculares, la enfermedad de Parkinson y la pseudoobstrucción intestinal idiopática crónica pueden fomentar el estreñimiento. Afecciones metabólicas y endocrinas como diabetes, uremia, hipercalcemia, mal control glucémico e hipotiroidismo, trastornos sistémicos como amiloidosis, lupus y esclerodermia y problemas con el colon, recto e intestinos también pueden ser los culpables.
Los medicamentos de una persona pueden tener un efecto sobre los problemas de estreñimiento y flatulencia. Se dice que los analgésicos, los antiácidos que contienen aluminio y calcio, los medicamentos para la presión arterial, los medicamentos contra el Parkinson, los antiespasmódicos, los antidepresivos, los suplementos de hierro, los diuréticos y los anticonvulsivos pueden provocar problemas de estreñimiento. El abuso de laxantes también puede provocar estreñimiento porque el cuerpo comienza a depender de los laxantes para estimular la evacuación intestinal después de un tiempo.
Los cambios en el estilo de vida también pueden influir en la regularidad de las deposiciones de una persona. Los cambios hormonales y corporales durante el embarazo y la edad pueden provocar estreñimiento. Se puede culpar a los viajes por los nuevos síntomas de estreñimiento, porque la dieta y las rutinas de evacuación intestinal de una persona pueden alterarse temporalmente. Esperar demasiado para defecar también puede causar estreñimiento. El aumento de la actividad física puede resultar beneficioso para quienes padecen estreñimiento y flatulencia.
La flatulencia puede ser causada comúnmente por diferentes factores. La ingestión de aire en exceso, la incapacidad de absorber adecuadamente los alimentos y el consumo de comidas con alto contenido de grasas pueden provocar estreñimiento y flatulencia. Si alguien experimenta flatulencia debido a cualquiera de estos factores, debe considerar la posibilidad de controlar sus patrones de respiración, cambiar su dieta y realizar pruebas para detectar trastornos de malabsorción.