La hinchazón y la flatulencia se deben comúnmente al consumo de ciertos alimentos que se sabe que promueven los gases intestinales. Comer alimentos con alto contenido de carbohidratos o fibra puede causar hinchazón y flatulencia en ciertas personas. Tragar demasiado aire, que a su vez provoca una digestión inadecuada, también puede provocar hinchazón y flatulencia. Un virus gastrointestinal también puede causar flatulencia excesiva. Incluso la flatulencia del embarazo puede ser un problema para ciertas personas.
Los alimentos que promueven el exceso de gases y causan dolor por flatulencia en algunas personas incluyen frijoles, lentejas, brócoli y coles de Bruselas. Ciertas frutas como manzanas crudas, melocotones y peras también pueden causar hinchazón y flatulencia. Las personas que mastican chicle con frecuencia también pueden experimentar molestias intestinales y gases excesivos. Saber qué alimentos causan más malestar al individuo a menudo ayudará a decidir cuáles eliminar de la dieta.
Beber bebidas carbonatadas a menudo puede ser uno de los principales culpables de causar hinchazón y flatulencia en muchas personas. Además, beber estas bebidas a través de una pajita puede hacer que la persona trague aire. Para aquellas personas que sufren de gases e hinchazón, una buena idea podría ser remover las burbujas o dejar que la bebida carbonatada se desinfle antes de consumirla.
Otra causa común de hinchazón y flatulencia es comer demasiado rápido o no masticar bien los alimentos. Los alimentos que no se mastican correctamente tendrán más dificultades para digerirlos. En el proceso de digestión, puede producirse presión de gas o dolor. Además, hablar mientras se come puede contribuir al factor de gases intestinales o estomacales.
Cuando muchas personas desarrollan un virus intestinal, los síntomas que pueden acompañar a la enfermedad son hinchazón y presión de gas. Estos síntomas generalmente desaparecen poco después de que la persona se recupera del virus. Los parásitos intestinales contraídos también pueden causar síntomas similares, aunque no son causados por un virus. Las complicaciones a menudo pueden ser más graves en tales casos.
Muchas personas que son intolerantes a la lactosa experimentarán hinchazón y flatulencia extremas después de comer productos lácteos. Generalmente, estos síntomas se pueden aliviar tomando remedios para la flatulencia. También hay ciertos productos disponibles para ayudar a digerir los alimentos que contienen lactosa. Evitar los productos lácteos por completo puede resolver el problema, aunque a muchas personas les resulta difícil lograrlo.
Otras causas comunes de hinchazón y flatulencia incluyen el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Algunas de estas afecciones pueden producir síntomas debilitantes que pueden necesitar tratamiento durante muchos años o incluso toda la vida. Los médicos pueden determinar qué curso de tratamiento será más eficaz para el individuo.