Las largas horas de trabajo, la tecnología moderna y los horarios ocupados pueden facilitar que una familia se separe. El fortalecimiento de las familias generalmente requiere un esfuerzo por parte de padres e hijos. Los hogares que han pasado por un momento difícil o sienten que se están separando pueden encontrar beneficioso trabajar activamente para fortalecer a sus familias a través de la comunicación, el intercambio de actividades y el agradecimiento.
Uno de los mejores consejos para fortalecer a las familias es mantener una comunicación frecuente. Los padres necesitan saber qué está pasando en la vida de sus hijos y viceversa. Las familias deben tratar de comer juntas todas las noches y deben mantener la televisión apagada durante la cena para promover la conversación. Si un niño trata de resistirse a sentarse y tener una conversación formal, los padres pueden intentar jugar un juego o hacer manualidades juntos para ayudar al niño a abrirse.
Las familias sólidas deben asegurarse de que todos los miembros sean escuchados y tengan la oportunidad de hablar. Si algunos miembros de la familia son muy ruidosos y extrovertidos y otros miembros de la familia son tímidos, entonces existe el riesgo de que los miembros de la familia más callados se vean eclipsados durante una conversación. El jefe de hogar debe sugerir que los miembros den la vuelta a la mesa y den su opinión sobre un tema durante la cena o reunión familiar para evitar este problema.
Otro consejo para fortalecer a las familias son las actividades. Las familias fuertes hacen cosas juntas. Es importante que las familias realicen actividades divertidas juntas, incluido algún tipo de ejercicio, ir al cine o tomarse unas vacaciones. Las familias también pueden vincularse al hacer recados y proyectos domésticos juntos. Cuando cada miembro de una familia participa pintando una habitación, instalando un columpio o limpiando el sótano, puede convertir la tarea en una actividad de creación de vínculos y trabajo en equipo.
El fortalecimiento de las familias se puede lograr si los miembros de la familia muestran aprecio por sus hijos, hermanos, padres y cónyuges. La mayoría de las familias se aman, pero no todas las familias recuerdan expresar su amor con la suficiente frecuencia. Se puede mostrar agradecimiento a los miembros de la familia de manera verbal, como felicitar una cena deliciosa o agradecer el viaje al centro comercial. Los miembros de la familia también pueden mostrar su aprecio por los demás mediante regalos. Los obsequios no tienen por qué ser costosos; una tarjeta hecha en casa o un poema reflexivo pueden hacer que el corazón de un ser querido se derrita.