Cuando una mujer está embarazada, su cuerpo pasa por cambios rápidos que suelen ser bastante notorios, especialmente para ella. En el primer trimestre, todo está cambiando para adaptarse al feto en desarrollo y las necesidades que tendrá la mujer después de que nazca el bebé. Ciertas hormonas nuevas son producidas por el feto en crecimiento o la placenta que pueden resultar en muchos síntomas diferentes, y el crecimiento del bebé por sí solo producirá algunos cambios en la vida diaria. Los síntomas y cambios en el primer trimestre son variables y algunas mujeres se sentirán más incómodas que otras.
La presencia de hormonas como la gonadotropina coriónica humana (HCG) puede causar algunos de los síntomas más incómodos y notables del embarazo del primer trimestre. La HCG puede crear cambios de humor significativos. Puede que te sientas feliz un minuto y lloroso al siguiente, y estos sentimientos pueden parecer un poco abrumadores hasta que te acostumbres. Otro efecto secundario común de la HCG es que puede causar las temidas náuseas matutinas, que no siempre ocurren por la mañana y muchas no siempre son tan espantosas.
Algunas mujeres descubren que se sienten apagadas por los olores de la comida, pero rara vez sienten más que náuseas. Otras mujeres, especialmente a partir de la sexta semana en adelante, sienten náuseas y vomitan con regularidad. Puede ayudar seguir comiendo comidas ligeras, evitando alimentos que parecen repelentes, ya que un nivel bajo de azúcar en sangre puede empeorar la situación. También es importante hablar con su médico acerca de las náuseas muy frecuentes, especialmente si parece que no puede retener ningún alimento. Afortunadamente, las náuseas matutinas tienden a cesar al final del primer trimestre, aunque algunas mujeres siguen siendo sensibles a los olores.
El cuerpo de la madre sufre cambios durante el primer trimestre. Estos incluyen hinchazón de los senos, que puede hacer que los senos se sientan adoloridos y dolorosos. La piel alrededor de los pezones se oscurece unas pocas semanas después del embarazo. El abdomen puede aumentar de tamaño y la ropa puede ajustarse un poco. Si se trata de un primer embarazo, es posible que esto no sea tan notorio y, por lo general, no necesitará ropa de maternidad tan pronto. Si ha tenido bebés antes, los músculos abdominales pueden estar un poco más débiles y provocar la aparición de la barriga del bebé un poco antes.
Otros cambios incluyen la necesidad de orinar con frecuencia, ya que el útero comienza a ejercer presión sobre la vejiga. Esta presión también puede causar estreñimiento y hemorroides. Otra cosa que las mujeres pueden experimentar en el primer trimestre es una sensación general de fatiga. Todo puede parecer agotador, pero no siempre te sentirás así. De hecho, el segundo trimestre a menudo puede ser un momento en el que te sientes genial y tienes mucha energía.
Esperar un bebé puede ser un momento emotivo para cualquier persona y puede haber cierta ansiedad por superar la incomodidad del primer trimestre. Hable sobre estos sentimientos con su médico, a quien debe comenzar a ver según su horario recomendado una vez que sepa que está embarazada. Los síntomas físicos también pueden parecer un poco abrumadores al principio y es importante ser amable contigo mismo durante este período de tiempo. Descanse lo suficiente, coma una dieta saludable y salga a hacer ejercicio ligero con regularidad.