Un biorritmo es un proceso teórico mediante el cual el cuerpo y la mente humanos se regulan de acuerdo con patrones establecidos. Los biorritmos generalmente se dividen en tres grupos distintos: los ciclos emocional, mental y físico. Clásicamente, la duración de estos ciclos es de 28 días, 33 días y 23 días, respectivamente.
El cálculo de los biorritmos se logra dividiendo el número de días que una persona ha vivido por el ciclo de biorritmos que se está calculando. El resto representa qué tan avanzado está uno en el ciclo actual. Se cree que los biorritmos siguen una onda regular, oscilando hacia adelante y hacia atrás a lo largo del ciclo. En el primer día del ciclo de uno, se piensa que uno está en un nivel de funcionamiento óptimo, mientras que en el punto bajo, se considera que una persona está en su peor nivel posible de capacidad funcional.
La práctica de rastrear el biorritmo del cuerpo se remonta a finales del siglo XIX, cuando varios médicos comenzaron a observar lo que percibían como ciclos repetidos en una serie de dolencias y debilidades del sistema inmunológico. Las duraciones de los ciclos de biorritmos datan de este período y se basan en las primeras observaciones de estos médicos.
Si la protociencia de los biorritmos es precisa o no es un tema de debate. Aunque existe evidencia científica de varios ciclos biológicos, como el ritmo circadiano que regula la comprensión de nuestro cuerpo de un día o el ciclo menstrual de una mujer, muchos científicos cuestionan la transición de estos ritmos conocidos a un biorritmo afectivo más generalizado. Los críticos señalan que la duración de los ciclos parece ser algo arbitraria, que es muy poco probable que un biorritmo sea el mismo para todas las personas, que la mayoría de la «evidencia» presentada es de hecho simplemente anecdótica, y que una serie de otras claves las suposiciones parecen tomarse como actos de fe en lugar de basarse en hechos concretos.
Varias entidades corporativas utilizan la factorización de biorritmos para determinar cuándo sus empleados estarán en su mejor momento y con menos probabilidades de cometer errores. Varias aerolíneas, por ejemplo, han experimentado o utilizan actualmente el seguimiento de biorritmos para indicar los días en los que sus pilotos necesitan gastar energía adicional para mantener la concentración y la atención, para compensar un reflujo en su biorritmo.
Existen muchas aplicaciones de software para ayudar a las personas a realizar un seguimiento de sus biorritmos, según su fecha de nacimiento y la fecha actual. Estos programas permiten a los usuarios proyectar hacia adelante para ver cuándo serán sus días óptimos de actividad, particularmente cuando los tres ciclos se alinean en un alto nivel de funcionamiento. Algunos relojes, asistentes digitales personales (PDA), teléfonos móviles y otros dispositivos portátiles también incluyen calculadoras de biorritmo rudimentarias.