?Qu? es el flexor radial del carpo?

El flexor radial del carpo es un m?sculo que se encuentra en el lado de la palma del antebrazo. Uno de los ocho m?sculos ubicados aqu?, es uno de los m?s superficiales, ya que est? cerca de la piel. Situado junto al palmar largo, pronador redondo y flexor cubital del carpo, este m?sculo est? involucrado en la flexi?n del antebrazo o enroscando el lado de la palma de la mu?eca hacia el codo. Tambi?n es un abductor de la mu?eca, lo que significa que mueve la mano lateralmente hacia el lado del pulgar.

Un m?sculo largo y estrecho, el flexor radial del carpo est? ubicado en el centro del antebrazo anterior. Se origina en el epic?ndilo medial del h?mero, una de las dos prominencias ?seas redondeadas en el punto m?s bajo del hueso grande en la parte superior del brazo. El epic?ndilo medial, que es la prominencia m?s cercana al tronco del cuerpo, se puede palpar f?cilmente aproximadamente una pulgada por encima del codo en el interior de la parte superior del brazo.

Desde aqu?, el m?sculo corre longitudinalmente por el centro del antebrazo, justo al exterior del flexor superficial de los dedos. Se conecta en la parte inferior del segundo metacarpiano en el lado anterior o de la palma. El segundo metacarpiano se encuentra debajo del dedo ?ndice y es uno de los cinco huesos largos contenidos dentro de la palma de la mano. Conectar el m?sculo flexor radial del carpo a este hueso es un tend?n, que es f?cilmente visible al flexionar la mu?eca. Uno de los dos tendones grandes que se ven aqu?, es el m?s cercano al pulgar.

Como su nombre lo indica, el flexor radial del carpo es un flexor de la mu?eca o la articulaci?n radiocarpiana, que se contrae en el antebrazo para tirar de la mu?eca hacia adelante. Este m?sculo puede ejercerse indirectamente realizando flexiones de b?ceps con mancuernas, durante las cuales ayuda a agarrar el peso y a mantener la flexi?n isom?trica de la mu?eca. En otras palabras, ayuda a que la mu?eca se mantenga recta y no se doble hacia atr?s o se extienda a lo largo del rizo.

Otra funci?n importante del flexor radial del carpo es la abducci?n de la mu?eca. La abducci?n y su aducci?n de movimiento opuesto son las acciones de agitar la mano de lado a lado en la mu?eca. Como este m?sculo se encuentra m?s cerca del lado lateral o del pulgar del brazo, es responsable de la abducci?n o de doblar la mu?eca hacia los lados para que disminuya el ?ngulo entre el pulgar y el antebrazo. Un ejercicio que trabaja el m?sculo en abducci?n es el curl de b?ceps con agarre de martillo, en el que uno sostiene la pesa de lado con la palma hacia adentro mientras dobla el peso.