Los atletas y otras personas que desean desarrollar músculo a menudo buscan suplementos para mejorar su capacidad. Descubierto en 2003, el clorhidrato de creatina (HCl) es una sustancia que puede aumentar la función de los músculos. Se desencadena la producción de adenosina trifosfato (ATP), que almacena energía dentro de las fibras musculares y las células individuales. El HCl de creatina también puede maximizar la fuerza de una persona, así como el tiempo que puede hacer ejercicio. Por lo general, no causa efectos secundarios que pueden ocurrir con otros suplementos.
La creatina HCl es soluble en agua, por lo que puede ser absorbida en el torrente sanguíneo más fácilmente que productos similares. Otras formas pueden causar problemas digestivos, hinchazón y retención de agua. Las personas generalmente tienen que dejar de tomarlos porque las sustancias pueden ser dañinas para el cuerpo si se toman durante largos períodos de tiempo. La forma más nueva se puede usar continuamente sin ningún efecto perjudicial en el cuerpo. No hay fase de carga de creatina y, en general, no es necesario abandonar el regimiento después de un cierto período de tiempo.
Otro beneficio de la creatina HCl es que no se convierte en creatinina. Este producto de desecho puede acumularse en los músculos y el cuerpo a partir de otros suplementos en el mercado. La forma más nueva también puede ser absorbida por los intestinos de manera más efectiva. Por lo general, se necesita una fracción de la dosis para aumentar la masa muscular, la fuerza y la resistencia.
La creatina HCl ha sido desarrollada en base a la ciencia molecular y la mejor manera de absorberla en el cuerpo. El suplemento a menudo compensa la falta de creatina en la dieta, lo que puede debilitar los músculos y tener un efecto negativo en las personas que hacen ejercicio. Cuando los niveles son más altos, los músculos son más fuertes y aumenta la resistencia. Sin embargo, si los niveles son demasiado altos, esto puede ser una indicación de que los riñones no lo están filtrando bien. Un análisis de sangre puede mostrar qué cantidad de la molécula hay en el cuerpo, y se puede determinar un recuento normal consultando a un médico sobre el uso de creatina HCl.
Hay muchas compañías que venden creatina HCl. Puede ser útil investigar la reputación de cada uno y los beneficios de productos específicos que contienen la sustancia. Según el producto individual, a menudo hay instrucciones sobre cómo tomarlo. Por lo general, es mejor seguir los detalles específicos de la administración para obtener los mejores resultados.