La retención de agua es una condición en la que el cuerpo retiene agua, causando hinchazón y sensibilidad, especialmente en las extremidades y alrededor del abdomen. Es posible que también escuche que esto se conoce como hinchazón o edema, y tiene una variedad de causas, desde las más mundanas hasta las más graves. Como regla general, debe buscar atención médica si la retención persiste durante más de una semana o si se siente extremadamente incómodo, y las mujeres embarazadas deben buscar atención inmediata si experimentan una hinchazón excesiva en las piernas y los tobillos.
Hay varias razones por las que el cuerpo puede comenzar a retener agua. Muchas mujeres están familiarizadas con esta condición cuando está asociada con el ciclo menstrual; esto es causado por la liberación de hormonas que hacen que los riñones retengan agua, en lugar de eliminarla. La retención de agua también puede ser causada por problemas médicos con órganos como los riñones, el corazón o el hígado, y también se ha relacionado con problemas de tiroides. Por último, el cuerpo retendrá agua si las personas consumen una dieta demasiado alta en sal.
Dependiendo de la causa de la retención de agua, existen varios tratamientos potenciales. En casa, las personas deben reducir su consumo de sal si experimentan hinchazón y deben comer plátanos u otros alimentos con alto contenido de potasio. Los diuréticos como el jugo de arándano pueden ayudar al cuerpo a eliminar la acumulación de agua y, a veces, solo beber agua ayudará, especialmente si la retención se debe al consumo excesivo de sal.
La retención de agua puede resultar incómoda, especialmente en las piernas. Es importante elevar las extremidades que sufren de edema y promover una circulación saludable. Se debe evitar la ropa ajustada y las joyas durante los períodos de hinchazón y, a veces, aplicar hielo en el área puede ayudar a reducir la hinchazón y el malestar. Algunas personas encuentran que el ejercicio también ayuda, ya que estimula el flujo sanguíneo, lo que alienta al cuerpo a eliminar el agua retenida en las extremidades.
Debido a que la retención de agua a veces puede ser causada por un problema médico, puede haber casos en los que se requiera tratamiento médico para tratar la causa raíz de la afección. Si está recibiendo tratamiento por una afección médica que está relacionada con edema o hinchazón, su proveedor de atención médica debe hablar con usted sobre cuándo acudir a la consulta y, cuando reciba una nueva receta para cualquier afección, puede ser una buena idea. para preguntar si el medicamento causa retención de agua. Al conocer las posibles causas de esta afección en su cuerpo, puede ser más sensible a situaciones en las que ir a ver a un profesional médico podría ser una buena idea.