La ribosa es uno de los muchos compuestos org?nicos esenciales que se encuentran en el cuerpo humano, y tiene una f?rmula compuesta de C5H10O5. Espec?ficamente, es un monosac?rido, que es una forma elegante de decir que es az?car simple. Sin embargo, este tipo de az?car no vendr? de comer ciertos tipos de alimentos; los humanos lo hacen de forma natural.
Constituye la columna vertebral del ?cido ribonucleico (ARN). Cuando se fosforila, la ribosa se vuelve cr?tica para establecer y mantener el metabolismo. Este es un conjunto de reacciones que todo organismo vivo tiene. El metabolismo contribuye a una serie de procesos vitales cr?ticos, que incluyen la reproducci?n, el crecimiento, la respuesta a est?mulos externos y la descomposici?n de la materia org?nica en energ?a. Esta conexi?n implica que la ribosa podr?a estar relacionada con la producci?n de energ?a.
El hecho de que la ribosa se compone ?nicamente de carbono, hidr?geno y ox?geno tambi?n lo convierte en un carbohidrato, que es otro factor que sugiere que puede contribuir a la energ?a. Como era de esperar, esto lo hace atractivo para personas con ciertas profesiones, como atletas profesionales y culturistas. Si bien el cuerpo humano lo crea naturalmente por s? solo, es un proceso bastante lento, por lo que muchas compa??as farmac?uticas han desarrollado suplementos de culturismo que contienen ribosa en forma de polvo.
M?s all? del ejercicio, los m?dicos usan este monosac?rido para tratar pacientes con enfermedades que afectan la energ?a. Esto incluye el s?ndrome de fatiga cr?nica, enfermedad de las arterias coronarias, fibromiaglia y m?s. Adem?s, puede ayudar a frustrar los s?ntomas paralizantes asociados con el trastorno hereditario de deficiencia de mioadenilato desaminasa, incluida la rigidez, el dolor y los calambres despu?s del ejercicio. Este tratamiento puede aplicarse a trav?s de suplementos diet?ticos o por v?a intravenosa.
Por supuesto, con cada suplemento diet?tico viene su parte de posibles efectos secundarios. Si bien la ribosa suplementaria puede proporcionar una mayor resistencia, demasiada puede reducir el az?car en la sangre. Esto es especialmente peligroso en aquellos que sufren de diabetes o hipoglucemia, y aquellos que deben someterse a procedimientos quir?rgicos. En estos casos, se recomienda evitar tomar tales suplementos diet?ticos. La falta de investigaci?n que demuestre lo contrario tambi?n significa que las mujeres que est?n embarazadas o que pueden quedar embarazadas deben ir a lo seguro y evitar la ribosa suplementaria.
Hay muchas otras situaciones en las que debe tener en cuenta al tomar suplementos. Por ejemplo, se sabe que la ribosa interact?a poco con el propranolol, el salsalato, el trisalicilato de magnesio clorado, la aspirina y el alcohol, porque todos estos medicamentos ya pueden reducir el az?car en la sangre como un efecto secundario. Cuando el nivel de az?car en la sangre baja demasiado, puede experimentar piel h?meda, hambre extrema, n?useas, taquicardia, temblor o sensaci?n de nerviosismo. Deje de tomar suplementos de ribosa y consulte a un m?dico si experimenta estos s?ntomas.