La técnica de alineación mioesquelética (MAT) es un tipo de trabajo corporal que combina los principios de la osteopatía y la integración estructural para aliviar el dolor crónico y reducir el potencial de aparición de dolor que podría volverse crónico con el tiempo. Esta técnica a menudo se integra en sesiones regulares de masaje y trabajo corporal, y también se puede usar sola para tratar problemas sistémicos. Los practicantes de la técnica de alineación mioesquelética se pueden encontrar en muchas regiones del mundo. El enfoque de esta técnica está en el dolor de espalda y cuello en particular, ya que este tipo de dolor es extremadamente común en el mundo industrializado.
La idea básica detrás de la técnica de alineación mioesquelética es que el dolor de espalda y cuello es causado por problemas fundamentales con el sistema musculoesquelético. Los músculos tensos y estresados contribuyen al dolor al limitar la libertad de movimiento, mientras que los músculos débiles proporcionan un soporte inadecuado para el cuerpo. Esto a su vez conduce a problemas de postura, rigidez y otros síntomas que crean un ciclo interminable de dolor. Al abordar los problemas fundamentales en los músculos y la fascia, los médicos esperan eliminar los síntomas asociados.
La integración estructural y la osteopatía dependen en gran medida de la manipulación de los músculos, la fascia y el sistema esquelético con el objetivo de promover la salud musculoesquelética general. La idea detrás de la integración estructural es que si el cuerpo de una persona se puede alinear correctamente, sus problemas de salud pueden reducirse drásticamente, porque el cuerpo funcionará como un todo. Los médicos osteópatas comparten esta idea, argumentando que muchas condiciones de salud crónicas están relacionadas con problemas musculoesqueléticos.
En una sesión de técnica de alineación mioesquelética, el practicante trabaja para alargar los músculos tensos y tensos con el objetivo de liberar la tensión y permitir que esos músculos funcionen con más normalidad. Al mismo tiempo, se estimula a los músculos débiles a fortalecerse con el uso de estiramientos suaves y enfocados que trabajan esos músculos. Los músculos y la fascia también se manipularán para aliviar el dolor y fomentar la alineación musculoesquelética adecuada.
Una sesión de técnica de alineación mioesquelética a veces puede aliviar considerablemente el dolor de cuello y espalda. Las sesiones regulares se pueden utilizar para abordar los primeros signos de dolor, devolviendo el cuerpo a un estado neutral antes de que desarrolle un círculo vicioso de dolor. Este tipo de trabajo corporal puede ser especialmente útil para personas con ocupaciones estresantes o para personas con trabajos que requieren movimientos repetitivos, ya que estas carreras pueden ejercer una gran presión sobre el sistema musculoesquelético.