Triphala churna, tambi?n llamada triphala, es una mezcla de las tres hierbas cultivadas en la India. Esta mezcla de hierbas se usa m?s com?nmente como parte de la medicina ayurv?dica. Se utiliza para equilibrar los «doshas» del cuerpo, que son parte del aspecto espiritual del Ayurveda. Triphala se usa con mayor frecuencia para tratar enfermedades digestivas y ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas. Tambi?n se cree que tiene otros beneficios, como la mejora de la funci?n circulatoria y respiratoria.
El Ayurveda es un antiguo sistema m?dico desarrollado en la India, y quienes lo practican creen que el triphala churna es efectivo para mejorar la salud f?sica y espiritual. La sustancia est? destinada a equilibrar los doshas, ??que se refieren a elementos que se encuentran en la naturaleza y, espiritualmente, en el cuerpo humano. Vata, pitta y kapha son los tres doshas, ??y cada uno representa una combinaci?n de dos de los cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Si bien la medicina occidental puede encontrar que esta mezcla de hierbas es un remedio eficaz para algunas de sus dolencias objetivo, todav?a considera que el Ayurveda es una forma de tratamiento hol?stico o alternativo.
Traducido como «tres frutas», triphala churna en realidad se compone de tres hierbas diferentes. Amla, baheda y harada, tambi?n llamados amalaki, bibhitaki y haritaki, respectivamente, se cultivan en la India. Amla y Baheda se dirigen espec?ficamente al sistema digestivo, mientras que la harada est? vinculada a la salud del cerebro y del coraz?n. Quienes practican Ayurveda tambi?n creen que la harada promueve la longevidad.
Algunas de las dolencias digestivas que pueden aliviarse al tomar triphala incluyen irregularidad, indigesti?n y producci?n excesiva de ?cido estomacal. Triphala churna tambi?n promueve un efecto laxante. Tambi?n ayuda al tracto gastrointestinal a producir enzimas que hacen que la digesti?n sea m?s r?pida y efectiva. Una de las capacidades m?s importantes de Triphala es ayudar a limpiar el colon de desechos y acumulaci?n de toxinas. La limpieza de colon puede ayudar a prevenir el c?ncer de colon, la flatulencia, las hemorroides y otros problemas intestinales.
Como subproducto de sus efectos gastrointestinales, tambi?n se toma triphala churna para reducir el riesgo de obesidad como resultado de una mala digesti?n. Triphala tambi?n ayuda al cuerpo a secretar ciertas hormonas que le dicen al cerebro cuando el cuerpo est? lleno despu?s de comer. Tales beneficios pueden, a su vez, promover la salud del h?gado, ya que la obesidad puede ejercer presi?n innecesaria sobre el h?gado.
Hay varios otros beneficios percibidos de tomar triphala churna. Como parte de la salud circulatoria, se toma para combatir la anemia, disminuir la presi?n arterial, reducir la acidez de la sangre y tener un efecto antioxidante. Los estudios en ratas han demostrado que triphala tambi?n podr?a combatir el colesterol alto. Tambi?n se ha utilizado para mejorar la vista, la calidad de la voz y el crecimiento del cabello. Algunos m?dicos ayurv?dicos tambi?n vinculan la triphala a la salud respiratoria, ya que puede reducir la producci?n de mucosa y fortalecer los pulmones.