Triphala es un suplemento a base de hierbas utilizado tradicionalmente en la medicina ayurv?dica. Contiene extractos de tres tipos diferentes de frutas llamadas amalaki, bibhitaki y haritaki. Utilizado durante miles de a?os y se considera que tiene un efecto de equilibrio en muchos de los sistemas del cuerpo, tomar triphala ha demostrado tener una variedad de beneficios para la salud, que incluyen ayudar al sistema digestivo y cardiovascular, detener la infecci?n y reducir los s?ntomas del resfriado.
Uno de los principales beneficios de triphala es su efecto positivo en el sistema digestivo. Las personas con indigesti?n pueden encontrar que alivia sus s?ntomas, ya que el movimiento de los alimentos a trav?s del est?mago y los intestinos mejora al tomar el suplemento. Aquellos que experimentan hinchaz?n, dolor abdominal y diarrea, as? como dolencias como ?lceras y gastritis, pueden encontrar alivio mientras usan triphala. Tambi?n promueve la funci?n intestinal saludable y puede ser muy ?til para aquellos que sufren de estre?imiento debido a su efecto laxante. Todas estas propiedades tambi?n ayudan en la eliminaci?n de toxinas del cuerpo, lo que lo hace ?til para aquellos interesados ??en desintoxicar sus sistemas.
Otro de los beneficios de triphala es su capacidad para ayudar a detener la infecci?n y promover la salud en general. Se ha demostrado que tiene propiedades antibacterianas y antivirales, combatiendo enfermedades como la gripe. Tambi?n es un antioxidante, que puede evitar que los radicales libres da?en los tejidos del cuerpo y causen efectos de envejecimiento. Las personas que usan triphala regularmente pueden experimentar una disminuci?n de la enfermedad y sentirse mejor en general.
Aquellos que sufren resfriados o enfermedades respiratorias pueden tomar triphala para ayudar con los s?ntomas. Puede ayudar a reducir la congesti?n y minimizar el dolor de cabeza. Adem?s, uno de los beneficios de triphala es que es un expectorante y, por lo tanto, puede ayudar a eliminar la mucosa de los pulmones y las v?as respiratorias.
Varios efectos positivos sobre el sistema cardiovascular se consideran beneficios triphala. Tomar el suplemento puede ayudar a reducir el colesterol y disminuir las placas en las arterias, por lo que es ideal para las personas con riesgo de enfermedad card?aca. La formaci?n de lipoprote?nas de baja densidad, o LDL, tambi?n se reduce cuando se toma, mientras que la producci?n de lipoprote?nas de alta densidad (HDL) aumenta. Puede ayudar a regular la presi?n arterial, mejorar la circulaci?n y ofrecer protecci?n para el coraz?n. Tambi?n puede ayudar a mantener los niveles de az?car en la sangre incluso.
El h?gado es otro ?rgano que se ha demostrado que responde bien con este suplemento. Se sabe que la funci?n hep?tica general aumenta cuando se toma. Se mejoran los niveles de bilis secretados por el h?gado, lo que tambi?n ayuda con el procesamiento de grasas en el cuerpo. Esto a su vez puede ayudar a perder peso.