La mayoría de la gente sabe que los niveles altos de colesterol presentan peligros reales para la salud de una persona. Sin embargo, muchas personas simplemente no están seguras de lo que se considera un buen nivel de colesterol. Aprender algunos números de las pautas puede ayudar a una persona a tener una meta realista a la que apuntar.
Lo primero que debe saber sobre las cifras de colesterol bueno es que se expresan como diferentes unidades de medida en diferentes países. Estados Unidos utiliza miligramos como estándar para medir el colesterol y los niveles en sangre se expresan en miligramos por decilitro (mg / dl). En Canadá, los milimoles por litro (mmol / L) se utilizan para medir las cifras de colesterol, y lo mismo ocurre en muchas partes de Europa.
En los Estados Unidos, las cifras de colesterol bueno para una persona sana promedio son menos de 200 mg por decilitro de sangre. Una vez que una persona llega a 200 mg, se considera que tiene niveles de colesterol en el límite alto. Una vez que los niveles alcanzan los 240 mg o más, se considera que la persona tiene el colesterol alto.
En Canadá y muchos países europeos, las cifras de colesterol bueno son inferiores a 5.2 mmol por litro de sangre. En tales lugares, de 5.2 mmol hasta 6.2 mmol se considera límite alto. Una vez que los niveles de una persona superan los 6.2 mmol por litro de sangre, sus niveles de colesterol se consideran altos.
A veces, las cifras de colesterol se clasifican según el tipo de colesterol. Los niveles altos de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) están relacionados con las arterias obstruidas y, en última instancia, con un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Por otro lado, la lipoproteína de alta densidad (HDL) a menudo se conoce como el tipo bueno de colesterol, ya que desempeña un papel en evitar que las arterias se obstruyan. En los Estados Unidos, los niveles de LDL de menos de 70 mg se consideran los mejores para quienes tienen un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, lo que corresponde a 1.8 mmol en Canadá y muchas partes de Europa. Un nivel de LDL de 100 a 129 mg en los Estados Unidos y de 2.6 a 3.3 mmol se considera cercano a los niveles óptimos para quienes tienen un riesgo más bajo o promedio de desarrollar una enfermedad cardíaca.
Las cifras de colesterol bueno para el colesterol HDL se consideran de 60 mg o más en los Estados Unidos y más de 1.5 mmol en Canadá y países europeos. El rango de 40 a 59 mg (1.3 a 1.5 mmol) puede considerarse aceptable para los números de HDL, según su sexo y otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Cualquier cantidad por debajo de 50 mg o 1.3 mmol se considera mala para las mujeres. Los niveles de HDL por debajo de 40 mg o 1 mmol se consideran pobres para los hombres.