El Dr. Gary Chapman, autor y consejero familiar cristiano, ha desarrollado un programa de construcción de relaciones llamado los 5 lenguajes del amor. Los lenguajes de amor se definen como comunicaciones verbales y no verbales entre parejas que mejoran el bienestar físico y mental de ambos. Estas expresiones y acciones mutuas ayudan a crear un entorno enriquecedor en el que las parejas pueden mejorar sus niveles de intimidad tanto emocional como física.
El primero de los cinco lenguajes del amor incluye palabras de afirmación. Estas palabras van mucho más allá de un ritual superficial de «Te amo» e incluyen un reconocimiento específico de las contribuciones de la pareja a la relación, el hogar o la carrera. El objetivo del ejercicio es proporcionar suficiente afirmación positiva de la autoestima de la pareja para motivar a esa persona hacia un crecimiento aún más personal. Al decirle a un compañero, amigo o compañero de trabajo cuánto aprecia sus esfuerzos, está hablando en un idioma que él o ella pueda entender.
El segundo de los cinco lenguajes del amor implica pasar tiempo de calidad con un ser querido. Esto significa reservar una cantidad significativa de tiempo personal en el que el amigo o pareja recibe su atención completa e indivisa. La idea es tener conversaciones sustanciales con otra persona o tomarse el tiempo para disfrutar de un interés mutuo, como una película o un pasatiempo. El tiempo de calidad puede generar intimidad y confianza en cualquier relación, romántica o no.
Recibir regalos es el tercer componente de los lenguajes de amor de Chapman. Casi todo el mundo disfruta de recibir regalos personalizados de sus seres queridos, y un regalo sorpresa puede ser aún más especial. El ritual que rodea a la presentación de un obsequio suele ser tan satisfactorio como el obsequio en sí. Algunos obsequios no son necesariamente tangibles, pero un cónyuge o amigo puede contribuir con un obsequio de tiempo o un obsequio de sus talentos únicos.
El cuarto de los cinco lenguajes del amor implica actos de servicio. Un compañero puede ofrecerse como voluntario para limpiar la casa antes de que el otro regrese del trabajo. Un esposo puede decidir convertir un garaje en una sala de manualidades para que su esposa pueda dedicarse a sus intereses y pasatiempos. La idea más importante detrás de un acto de servicios es que debe ser incondicional y libre de motivos ocultos. Un arreglo quid pro quo no se considera un verdadero acto de servicio.
El elemento final de los cinco lenguajes del amor es el toque físico. Esto no se limita al contacto íntimo de naturaleza romántica o sexual, sino al contacto físico básico entre dos personas. Un masaje en la espalda después de un duro día de trabajo sería un ejemplo de expresión positiva del lenguaje del amor. Un cónyuge puede rascar espontáneamente la espalda del otro, o un padre puede darle a su hijo una afectuosa palmada en el hombro después de una buena práctica deportiva. El punto del contacto físico es satisfacer la necesidad humana básica de tener un contacto cercano con los demás. Las personas que se sienten aisladas físicamente de los demás también pueden comenzar a sentirse aisladas en otros niveles.