Un temporizador de meditación es un dispositivo electrónico que señala el comienzo y el final de una sesión de meditación. Este dispositivo es utilizado por personas que tienen una cantidad de tiempo específica o limitada para meditar. Puede ser bastante difícil tener una buena sesión de meditación sin perder de vista el reloj. Por lo tanto, se puede usar un temporizador de meditación para señalar cuándo es el momento de cerrar la sesión.
Es común, en la meditación, que se utilicen campanas o gongs para señalar el comienzo o el final de la meditación. Por esta razón, muchos cronómetros de meditación utilizan los sonidos de campanas o gongs. Estos sonidos suelen ser preferibles al sonido áspero de un despertador porque son mucho más silenciosos y suaves. Los sonidos que se utilizan para indicar que el tiempo de meditación ha terminado a veces aumentan de volumen suavemente.
Estos dispositivos son programables y se pueden configurar para diferentes períodos de tiempo dependiendo de cuánto tiempo planee meditar el usuario. Las opciones de configuración de tiempo generalmente oscilan entre cinco minutos y sesenta minutos, mientras que algunos dispositivos permiten períodos de tiempo aún más largos. La mayoría de ellos funcionan con baterías y son lo suficientemente pequeños para viajar.
Es posible encontrar cronómetros de meditación en tiendas que venden otros suministros de meditación, así como en varios minoristas en línea. Algunos de los temporizadores son bastante simples, mientras que otros están diseñados para parecerse a pequeñas estatuas o obras de arte con el dial y la abertura de la batería en la parte inferior. Un temporizador de yoga, que se utiliza para medir la duración de las sesiones de yoga y para marcar el comienzo y el final de ciertas posturas, también se puede utilizar como temporizador de meditación.
En lugar de comprar un temporizador de meditación, algunas personas prefieren usar una aplicación de meditación en una pieza de tecnología que ya poseen. Hay varias aplicaciones de este tipo que se pueden usar con PC, Mac y una gran cantidad de PDA. Estas aplicaciones simplemente usan un dispositivo de cronometraje estándar y, al igual que un temporizador de meditación, emiten un sonido para indicar el comienzo y el final de un período de meditación.
También hay CD y MP3 que se pueden reproducir en lugar de usar un temporizador de meditación. En lugar de tocar canciones, simplemente tocan las campanas o gongs de inicio y cierre, separados por diferentes longitudes de silencio. Algunos pueden reproducir sonidos muy suaves y pacíficos en lugar de silencio. Los sonidos pueden ser los sonidos del agua en un arroyo, las olas del océano u otras grabaciones de la naturaleza.