La hipnosis para mejorar la confianza pretende mejorar la confianza en uno mismo mediante la reprogramación de los impulsos de la mente subconsciente. La hipnosis para la confianza pretende utilizar el poder de las sugerencias hipnóticas para influir en la mente subconsciente del sujeto. Los hipnoterapeutas creen que las sugerencias hechas mientras el sujeto está en un estado de trance pueden eventualmente anular las creencias subconscientes negativas que pueden ser la raíz de la baja confianza o la baja autoestima. Se dice que la hipnosis para desarrollar la confianza es muy eficaz.
Se dice que el proceso de hipnosis funciona poniendo al sujeto en un estado de trance. Este estado permite que el sujeto se concentre de todo corazón en las instrucciones de un hipnoterapeuta. Los sujetos bajo hipnosis a menudo pueden imaginar vívidamente las escenas y circunstancias que un hipnoterapeuta podría describir. A menudo entran en un estado mental conocido como sugestionabilidad, en el que las ideas que presenta el hipnoterapeuta adquieren un poder adicional para influir en las creencias y sentimientos del sujeto.
La mayoría de los hipnoterapeutas creen que los sujetos solo pueden ser hipnotizados voluntariamente. Por lo general, los sujetos no pueden ser obligados a hacer cosas que no quieren hacer mediante una sugestión hipnótica. La hipnosis para la confianza y otros problemas de comportamiento como fumar, generalmente funciona mejor si el sujeto está completamente dispuesto a realizar los cambios de comportamiento deseados. Si un sujeto no está completamente dispuesto a realizar los cambios, o intenta hacerlo de mala gana por cualquier motivo, lo más probable es que esos cambios sean difíciles o imposibles de realizar, incluso con la ayuda de la hipnosis.
Se dice que la hipnosis es eficaz para la confianza porque le permite al sujeto un entorno seguro en el que abordar las situaciones intimidantes de su vida. Los hipnoterapeutas generalmente pueden guiar al sujeto a través de una recreación mental imaginaria de cualquier acto o circunstancia que esté minando la confianza del sujeto. Si el sujeto sufre de poca confianza en sí mismo debido a los mensajes negativos escuchados en la infancia o en cualquier otro momento de la vida, el hipnoterapeuta podría sugerir reemplazar esos mensajes negativos por otros positivos durante la hipnoterapia.
La mayoría de los hipnoterapeutas logran esto poniendo al sujeto en un estado de hipnosis y luego repitiendo, o pidiéndole que repita, declaraciones positivas sobre sí mismo. Estos nuevos mensajes positivos están ahora, teóricamente, implantados en el subconsciente. Si este proceso se repite suficientes veces, las creencias subconscientes del sujeto cambiarán y disfrutará de una confianza en sí mismo permanentemente aumentada.