Non c’? una risposta facile quando si tratta della connessione tra la melatonina, un ormone che alcune persone prendono come integratore, e la fertilit?. Alcuni studi mostrano che l’uso di integratori di melatonina, in determinate concentrazioni, pu? effettivamente compromettere gli sforzi di una persona per concepire. Altri, tuttavia, mostrano che la melatonina pu? essere utile per migliorare la qualit? degli ovuli di una donna, che nella maggior parte dei casi aumenterebbe le sue possibilit? di concepire e avere un bambino sano. Anche se questo integratore non interferisce con la fertilit? di una persona, pu? causare effetti collaterali negativi. Pertanto, una persona potrebbe fare bene a discuterne l’uso con un medico prima di prenderlo.
Un individuo pu? avere difficolt? a ottenere informazioni precise sulla connessione tra l’uso della melatonina e la fertilit?. Questo perch? alcuni studi hanno prodotto prove in un modo o nell’altro, ma queste prove potrebbero non essere sufficienti per fornire una risposta generale. Pertanto, alle persone viene spesso consigliato di fare attenzione quando usano la melatonina, cos? come altri integratori, quando stanno cercando di concepire. In generale, un individuo pu? fare bene a parlare con un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di integrazione.
I risultati di alcuni studi sulla connessione tra melatonina e fertilit? rivelano che l’uso di questo integratore pu? rivelarsi una scelta sbagliata per le persone che sperano di concepire. Il supplemento pu? interferire con l’ovulazione, che ha un effetto negativo sugli sforzi di concepimento. Potrebbe anche influenzare i livelli di una serie di ormoni importanti per la capacit? di una donna di concepire e portare avanti un bambino, tra cui l’ormone luteinizzante e il progesterone.
La potenziale connessione avversa tra melatonina e fertilit? non colpisce solo le donne, ma pu? anche rivelarsi un problema per gli uomini. Ad esempio, alcuni studi hanno dimostrato che l’uso di questa sostanza pu? causare una bassa motilit? spermatica, il che significa che pu? ridurre il numero di spermatozoi in grado di nuotare nella direzione corretta e alla giusta velocit? verso un uovo in attesa. Pu? anche interferire con il desiderio sessuale in alcuni uomini.
Le notizie sulla melatonina e sulla fertilit? non sono per? tutte negative. Alcuni studi dimostrano che pu? aiutare a migliorare la qualit? delle uova. Questa pu? rivelarsi una considerazione importante per le donne che hanno difficolt? a concepire a causa di ovuli di bassa qualit?. I problemi di qualit? delle uova possono colpire le donne di qualsiasi fascia di et?, ma sono spesso motivo di preoccupazione per le donne sopra i 35 anni. La melatonina potrebbe rivelarsi particolarmente efficace per migliorare la qualit? delle uova se assunta insieme a un integratore chiamato mio-inositolo.
Se una persona decide di usare la melatonina mentre cerca di concepire, potrebbe fare bene a evitare dosi elevate, poich? pi? alte potrebbero rivelarsi pi? propensi a interferire con la riproduzione piuttosto che aiutarla. Potrebbe anche fare bene a stare attento agli effetti collaterali, come il peggioramento dei sintomi della depressione. Allo stesso modo, questo integratore pu? influire negativamente sugli ormoni tiroidei e causare sonnolenza in momenti inopportuni.