Selon la plupart des recherches, entre 20 et 30 pour cent des femmes enceintes souffriront de mucosités supplémentaires à un moment donné de leur grossesse. Elle est généralement plus courante au cours du premier trimestre et disparaîtra complètement dans presque tous les cas peu de temps après le travail et l’accouchement. Elle est généralement causée par des changements hormonaux qui déclenchent une inflammation des voies nasales. Certains médicaments peuvent parfois aider à soulager les symptômes, mais pas toujours, et la plupart des professionnels de la santé recommandent des remèdes maison plutôt que des remèdes médicaux afin d’éviter des risques inutiles pour le fœtus en développement. La condition n’est généralement pas quelque chose dont les gens devraient s’inquiéter, bien qu’elle puisse être déconcertante et inconfortable.
Les bases du flegme
Le flegme est essentiellement du mucus qui se produit dans le système respiratoire du corps, à savoir les poumons, la gorge et les sinus. Une certaine quantité de mucus est importante, car c’est l’un des principaux moyens par lesquels le corps filtre les particules étrangères comme la poussière et la saleté qui sont inhalées. Les gens en produisent souvent plus lorsqu’ils sont malades, car la substance collante peut aider à éliminer les bactéries. et d’autres cellules nocives. Pendant la grossesse, cependant, les mucosités supplémentaires sont généralement causées par des changements hormonaux qui déclenchent une irritation quelque part le long des voies respiratoires.
Pourquoi ça arrive
La grossesse entraîne un certain nombre de changements complexes dans le corps d’une femme, à la fois physiquement et neurologiquement. Les changements et les pics parfois radicaux des niveaux d’hormones peuvent entraîner un certain nombre d’effets secondaires apparemment sans rapport. Le flegme supplémentaire est l’un d’entre eux.
Au fur et à mesure que le placenta qui protège le fœtus se développe, le corps d’une femme produit généralement de grandes quantités d’œstrogènes. L’œstrogène est connu pour augmenter la production de mucus et peut provoquer un épaississement ou un éclaircissement du mucus à des degrés divers. On pense également qu’il provoque une inflammation des structures osseuses qui retiennent la muqueuse à l’intérieur du nez, ce qui peut entraîner des problèmes respiratoires. Les femmes qui prennent des pilules contraceptives ou un traitement hormonal substitutif peuvent connaître des épisodes similaires d’augmentation des mucosités, mais dans tous les cas, elles ont tendance à disparaître ou au moins à se calmer une fois que les niveaux d’hormones sont stabilisés. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les femmes qui souffrent de mucosités supplémentaires pendant la grossesse ont souvent les symptômes les plus intenses au cours du premier trimestre, et cela dure rarement plus de six semaines environ.
Symptômes principaux
Les mucosités supplémentaires pendant la grossesse sont suffisamment courantes pour avoir leur propre nom : « rhinite de grossesse ». Il n’est généralement pas considéré comme dangereux pour la mère ou son enfant en développement, mais il peut provoquer des symptômes inconfortables qui peuvent affecter la vie quotidienne. Les plus courants sont la toux persistante, les démangeaisons nasales, la congestion et les éternuements. Pour de nombreuses femmes, ces symptômes affectent la qualité du sommeil plus que la plupart des autres domaines de la vie.
Options de traitement
La rhinite gravidique peut survenir à tout moment pendant la grossesse, bien que les symptômes disparaissent généralement d’eux-mêmes dans les deux semaines suivant l’accouchement sans avoir besoin de médicaments. Pour autant, toutes les femmes ne souhaitent pas attendre l’arrivée de leur enfant pour trouver un soulagement. La plupart des experts médicaux ne recommandent pas aux femmes de prendre des décongestionnants nasaux standard ou des médicaments contre le rhume pendant la grossesse en raison des risques et des effets secondaires possibles pour le fœtus en développement, et il y a également peu de preuves que ces types de médicaments fonctionneraient réellement puisque le flegme n’est généralement pas causée par tout ce qui peut être guéri sans perturber les niveaux d’hormones. Les antihistaminiques, qui sont couramment utilisés pour soulager les allergies, sont parfois efficaces à court terme car ils réduisent l’inflammation, mais toute femme envisageant cela serait sage de consulter d’abord un expert en soins de santé pour discuter des risques possibles.
L’irrigation nasale saline est l’un des remèdes maison les plus courants et est généralement aussi l’une des options de traitement les plus sûres. La méthode consiste à utiliser une solution saline pour décomposer le mucus et l’éliminer des voies nasales. Il peut être injecté dans les voies nasales ou versé à l’aide d’un pot ou d’un récipient spécial.
Idées de prévention
De nombreuses femmes constatent qu’elles peuvent réduire leurs symptômes et leurs poussées en apportant quelques changements à leur mode de vie. De toute façon, rester correctement hydraté est généralement une bonne idée pendant la grossesse et peut aider à soulager les mucosités en gardant les voies respiratoires hydratées. La sécheresse de la gorge et des poumons déclenche souvent la production de plus de mucus, ce qu’une personne souffrant d’un excès de mucosités ne souhaite généralement pas. Éviter les toxines environnementales telles que la fumée de cigarette peut également aider, tout comme dormir la tête appuyée sur un oreiller. L’exercice régulier peut également stimuler la fonction pulmonaire, ce qui, dans certains cas, peut ralentir la production de mucosités.