Si vous essayez de vous tonifier, que ce soit à la maison ou au gymnase, une bande de résistance Pilates peut vous aider. Ce produit peut vous aider à vous étirer efficacement, ainsi qu’à donner du tonus à vos bras ou à votre abdomen sans avoir à utiliser une machine d’exercice. Avant d’acheter une bande de résistance Pilates, vous devez vous assurer de choisir la bonne longueur pour votre corps. Bien entendu, la quantité de résistance est également importante lors du choix de ce type d’équipement d’exercice. Vous devez également vous demander si vous voulez un groupe livré avec des accessoires dont vous pourriez avoir besoin, tels que des poignées amovibles ou un DVD d’entraînement avec des exercices recommandés.
Vous pouvez trouver des bandes d’exercice pour Pilates dans de nombreuses longueurs et largeurs différentes. Vous devriez en choisir un qui n’est pas trop large pour que vous puissiez le tenir confortablement, bien que la plupart des bandes en latex sur le marché aient la largeur parfaite pour la plupart des gens. En ce qui concerne la longueur du groupe, les personnes plus petites devraient généralement opter pour un groupe plus court. En fait, vous devez utiliser votre taille lors du choix du groupe, car vous devez en acheter un qui est juste un peu plus grand que vous. Si vous ne pouvez pas choisir entre deux bandes de longueurs différentes, optez toujours pour la plus longue, car vous pouvez facilement la couper si elle s’avère trop longue pour vous.
L’un des aspects les plus importants d’une bande de résistance Pilates est son niveau de résistance. Vous devez choisir en fonction à la fois de votre force et de vos objectifs d’exercice. Par exemple, une bande qui a très peu de résistance n’est généralement pas efficace pour l’entraînement en force, mais elle peut vous aider à vous étirer avant et après votre entraînement. Gardez à l’esprit que la plupart des bandes de Pilates ont une résistance légère, moyenne ou élevée. Si vous recherchez un niveau de résistance particulièrement élevé, vous devriez envisager d’autres types de bandes d’exercice, telles que celles faites de tubes résistants plutôt que de latex plat.
Enfin, considérez la commodité que vous offrirait l’achat d’une bande de résistance Pilates fournie avec son propre DVD. Ceci est utile si vous ne connaissez aucun exercice de groupe et que vous souhaitez économiser de l’argent, car de tels forfaits sont généralement moins chers que d’acheter chaque article séparément. Un autre accessoire à rechercher est un ensemble de poignées qui se fixent à une bande de résistance Pilates. Les poignées peuvent rendre la bande plus facile à saisir et sont particulièrement utiles lorsque vous faites des exercices similaires à ce que vous pourriez faire avec un appareil de reformage Pilates.