Pour choisir la meilleure musique d’aérobic step, sélectionnez une compilation d’un genre que vous aimez. Cela peut signifier n’importe quoi, du disco au hard rock en passant par les airs de Broadway. Si vous aimez un style de musique particulier, peu importe qu’il ait été créé spécialement pour l’aérobic step. Tant que la musique vous a inspiré pour faire de l’exercice, ce sera votre meilleur choix.
Une autre chose à considérer est l’achat d’un clip vidéo. Cela peut être une vidéo créée pour les routines d’exercice. Certains d’entre eux comportent des leçons chorégraphiées et des programmes d’exercices. Si vous pensez que ce type de musique vous motivera le plus, vous avez le choix entre un large éventail de vidéos. Essayez de magasiner dans votre magasin d’articles de sport local pour voir quelle musique d’exercice ils ont sur les étagères.
Si vous avez un album préféré d’un groupe ou d’un artiste, choisissez-le comme musique d’aérobic principale. Peu importe qu’il s’agisse de rock alternatif, de pop ou de dance. Le facteur important est qu’il vous inspire. Si vous choisissez des chansons qui sont étiquetées comme de la musique d’aérobic d’étape, mais que cela ne vous inspire pas, vous allez vaincre le but.
Essayez de vérifier en ligne des idées sur diverses musiques que vous pouvez sélectionner. En fonction de la durée de votre entraînement, vous pouvez choisir un ensemble de musique d’aérobic d’étape qui correspond à vos objectifs personnels. Par exemple, vous pouvez trouver de la musique d’aérobic step qui offre un entraînement de 10 ou 15 minutes. Vous pouvez trouver de la musique d’aérobic de step qui est approuvée par votre célébrité de fitness préférée ou votre magazine de fitness préféré.
Lorsque vous choisissez votre musique d’aérobic step, tenez compte du rythme et du rythme. Si vous n’êtes pas dans un état physique très conditionné, ou si vous êtes une personne âgée intéressée à participer à un programme d’exercices pour la première fois, choisissez une musique avec une vitesse et un rythme lent. Inversement, si vous êtes expérimenté dans l’aérobic step, vous voudrez peut-être choisir une musique qui a un rythme rapide.
Si vous ne savez toujours pas quel type de musique d’aérobic d’étape choisir pour votre programme d’exercice, essayez un essai. Mettez vos morceaux préférés et bougez. Voyez si le tempo vous fait bouger. Si cela semble être trop difficile, choisissez une musique avec un rythme différent.
Parfois, vous pouvez vous ennuyer avec votre routine musicale habituelle. Si tel est le cas, essayez d’allumer la radio et de faire de l’exercice sur une musique aléatoire. Vous pouvez choisir une station de musique parmi les 40 meilleurs, une station de rock classique, une chaîne oldies ou même une station de musique country. Essayez de le mélanger en choisissant différentes stations à des jours différents. De cette façon, vous aurez moins de chances de vous ennuyer.