Le meilleur équipement de gym dépendra en grande partie de ce que vous avez l’intention de faire avec votre entraînement. Un gymnase propose souvent une multitude d’exercices, de cours et d’activités, et de manière générale, chacun aura besoin de son propre équipement de gym. Cependant, la plupart des exercices dans une salle de sport nécessiteront une bonne paire de chaussures, des vêtements qui évacuent l’humidité du corps pour contrôler la température et un sac de sport bien construit pour tout garder à l’intérieur. N’oubliez pas également que votre post-entraînement la douche nécessitera des chaussures de douche et un endroit pour les garder après la douche, ce qui signifie que le meilleur équipement de gym comprend plus que de simples vêtements d’entraînement.
Choisissez un équipement de gym qui fonctionnera pour vous, pas pour ce qui fonctionne pour les autres. Si vous passez beaucoup de temps sur le tapis roulant ou le monte-escalier, concentrez-vous sur le choix d’une bonne paire de chaussures qui soutiendra vos pieds et favorisera une bonne forme. Si vous n’utilisez pas le tapis roulant et que vous vous entraînez plutôt dans la salle de musculation, pensez à choisir une paire confortable de gants et de vêtements de musculation qui n’interféreront pas avec les mouvements des exercices. Un nageur n’aura besoin d’aucun de ces équipements; au lieu de cela, il ou elle devrait se concentrer sur un bon maillot de bain moulant, des lunettes qui résisteront à la buée et des chaussures de douche pour se promener dans la salle de sport après votre baignade.
Les matériaux anti-humidité sont importants pour à peu près toutes les activités de gym. Si possible, achetez du matériel de gym fait de matériaux qui éloignent l’humidité du corps pour aider à réguler la température corporelle et améliorer le confort. De nombreuses chemises, soutiens-gorge de sport et autres hauts actifs annonceront si oui ou non ils évacuent l’humidité, et bien que de tels vêtements puissent coûter un peu plus cher que les chemises en coton ordinaires, le facteur de confort vaut bien le prix.
L’équipement de gymnastique ne se limite pas à l’équipement d’entraînement. Pour votre douche après l’entraînement, choisissez une paire de chaussures de douche imperméables et à séchage rapide. Les chaussures de douche vous protégeront de tous les germes tels que le pied d’athlète qui peuvent se cacher dans les vestiaires et les douches, alors choisissez une paire que vous pouvez nettoyer facilement de temps en temps. Votre sac de sport doit être suffisamment grand pour transporter tout votre équipement de sport, mais suffisamment petit pour être rangé dans un casier. Des poches séparées vous aideront à garder les vêtements sales loin des vêtements propres, et une poche séparée pour vos chaussures de douche mouillées est un moyen pratique de vous assurer que tout reste sec.