Il existe deux classifications générales des plaques de poids d’haltères: les poids standard et les poids olympiques. La différence entre ces deux types de poids est la taille: les poids olympiques sont équipés d’un trou plus grand, ce qui signifie qu’une barre plus grande peut être utilisée en conjonction avec les poids. Cette capacité se traduit par la capacité de l’athlète à charger plus de poids sur la barre, obtenant ainsi un entraînement plus intense. Les systèmes de poids d’haltères standard sont plus petits et moins de poids peut être chargé sur l’haltère. Les deux systèmes ont des avantages et des inconvénients, et le choix du meilleur ensemble dépend en grande partie de vos objectifs de fitness ainsi que de votre niveau de forme actuel.
Les débutants qui ne savent pas si soulever des poids sera un passe-temps ou une activité à long terme voudront probablement envisager des ensembles de poids d’haltères standard. Ces ensembles sont moins chers que les ensembles olympiques, et bien que vos capacités d’entraînement soient limitées, les débutants sont moins susceptibles d’avoir besoin de la quantité de poids rendue possible par les ensembles olympiques. Les poids eux-mêmes sont souvent beaucoup plus petits que les plaques de poids olympiques, ce qui signifie que le stockage peut être plus facile avec un ensemble standard, et le coût global d’un ensemble standard sera inférieur à celui d’un ensemble olympique.
Les gens qui sont certains de soulever pendant de nombreuses années et les utilisateurs avancés qui savent qu’ils auront besoin d’un poids supplémentaire voudront envisager d’investir dans un ensemble de poids d’haltères olympiques. De cette façon, vous ne serez pas limité par les limites de l’ensemble de poids et vous pourrez passer à des ensembles de poids plus lourds à mesure que vous développerez des muscles et une meilleure technique. L’ensemble olympique coûtera plus cher, mais l’investissement sera rentable à long terme, d’autant plus que vous n’aurez pas besoin d’acheter une barre entièrement nouvelle et de nouveaux poids, tout comme les personnes qui commencent avec un ensemble de poids standard et souhaitent passer à un ensemble de poids standard. Ensemble olympique.
Lorsque vous choisissez un ensemble de poids d’haltères, que vous choisissiez standard ou olympique, vous devrez vous assurer que l’ensemble est livré avec suffisamment de poids pour être pratique. Achetez au moins deux plaques de chaque poids afin de pouvoir égaliser correctement la barre et assurez-vous que l’ensemble est livré avec les pinces ou les systèmes de sécurité appropriés qui garantissent que les poids ne glisseront pas de la barre pendant l’utilisation, ce qui pourrait entraîner des blessures au palonnier. ou endommagement des poids ou du plancher sous les poids. L’achat d’une variété de poids vous donnera également une plus grande flexibilité dans vos options d’entraînement.