Les bottes d’inversion, également connues sous le nom de bottes de gravité, peuvent aider une personne souffrant de maux de dos à soulager le stress excessif sur la colonne vertébrale et à améliorer la circulation dans tout le corps. En permettant au poids du corps de pendre vers le sol, les bottes d’inversion donnent à l’utilisateur la possibilité de s’étirer d’une manière impossible en position debout. Choisir les meilleures bottes d’inversion n’est pas compliqué, mais cela demande un peu de recherche et de patience. Vous devrez probablement essayer plus d’une paire pour obtenir le meilleur ajustement et le meilleur confort, bien que le plus grand défi puisse être de trouver des magasins qui stockent les bottes.
Les meilleures bottes d’inversion auront plus qu’assez de rembourrage autour des chevilles et du dessus du pied. N’oubliez pas que tout le poids du corps sera suspendu aux chevilles et au pied, ce qui signifie que les bottes d’inversion avec trop peu de rembourrage causeront probablement suffisamment d’inconfort pour les rendre inutilisables. Les meilleures bottes d’inversion sont doublées de mousse à cellules fermées, un matériau doux et tolérant qui offre toujours un soutien suffisant sous la charge. Un bon ensemble de bottes aura une coque en plastique dur autour de la mousse pour plus de stabilité.
Assurez-vous d’examiner le mécanisme de fixation de toute botte que vous envisagez d’acheter. Le mécanisme doit vous permettre d’ajuster facilement l’étanchéité de la botte, et il doit permettre de nombreux ajustements pour obtenir le meilleur ajustement. Les boucles similaires à celles que l’on trouve sur les chaussures de ski sont courantes car elles sont faciles à utiliser et offrent suffisamment de réglage pour stabiliser le pied. L’ajustement est essentiel car la taille du pied change tout au long de la journée : votre cheville, votre pied et votre mollet seront plus minces le matin après être sortis du lit qu’ils ne le seront à la fin de la journée après être restés debout ou assis pendant de longues périodes temps. Lorsque le sang coule vers le bas dans le corps, le pied peut gonfler, ce qui signifie que vous devrez ajuster les bottes d’inversion en conséquence.
Toutes les bottes d’inversion comportent des crochets auxquels vous vous accrocherez lorsque vous serez inversé. Les crochets doivent être solidement fixés à la partie la plus résistante de la botte, c’est-à-dire la coque en plastique ou en composite, et doivent être positionnés directement vers l’avant sur la botte. Les meilleures versions de la botte d’inversion comporteront des crochets fabriqués dans une sorte de métal qui ne se pliera pas facilement, et le crochet sera recouvert d’une gaine protectrice pour éviter d’endommager le crochet lui-même et la barre à partir de laquelle vous serez pendaison.