Prendre soin des mamelons pendant l’allaitement est essentiel pour éviter l’inconfort de l’allaitement. La meilleure façon de prendre soin des mamelons pendant l’allaitement est de s’assurer que le bébé s’attache et se détache correctement du mamelon, de nettoyer et de protéger la peau des mamelons et d’éviter l’engorgement des seins. Ces étapes aident bien à éviter les problèmes courants dans les mamelons qui proviennent de l’allaitement.
Tout d’abord, apprendre à bien attacher et détacher le bébé de vos mamelons pendant l’allaitement aidera à éviter les blessures des mamelons. Vous ne devez jamais forcer la bouche du bébé à s’attacher au mamelon, car cela peut être douloureux. De même, vous devez également être prudent lorsque vous détachez la bouche du bébé du mamelon. La précipitation des deux actions peut causer des blessures aux mamelons à cause de l’aspiration de la bouche du bébé, qui est très forte. Attacher ou détacher patiemment et soigneusement le bébé aidera à s’assurer que le mamelon ne subit aucun dommage.
Deuxièmement, le maintien d’une bonne hygiène est essentiel pour prendre soin de vos mamelons pendant l’allaitement. Un conseil important est de laver fréquemment vos soutiens-gorge et de toujours porter un soutien-gorge propre pendant l’allaitement. Cela peut être difficile si vos seins fuient fréquemment, mais le port de coussinets d’allaitement – des inserts de soutien-gorge protecteurs – peut protéger votre soutien-gorge des fuites de lait, les gardant propres plus longtemps. De plus, lors du nettoyage des seins, évitez d’utiliser des eaux dures et des savons, car cela peut assécher, craqueler et démangeaisons les mamelons et les seins. Garder les mamelons souples et moins susceptibles de se fissurer en appliquant de l’huile d’avocat ou d’olive aidera non seulement à apaiser la sécheresse, mais peut également empêcher les infections – telles qu’une infection à levures ou un muguet – de se produire dans la peau cassée et de provoquer des douleurs.
Troisièmement, éviter l’engorgement des seins aidera également à maintenir le confort de vos mamelons pendant l’allaitement. L’engorgement se produit lorsque les tissus mammaires gonflent à cause de l’excès de lait. Généralement, l’engorgement est le résultat d’une attente trop longue entre les tétées ou de ne pas exprimer ou tirer suffisamment de lait. Le gonflement des mamelons n’est pas seulement douloureux, il peut empêcher votre bébé de prendre correctement le sein, provoquant ainsi encore plus d’inconfort, il est donc important de nourrir votre bébé ou d’exprimer votre lait fréquemment. Pour soulager la douleur associée à l’engorgement, alternez les seins pendant l’allaitement, utilisez des compresses chaudes pour minimiser la douleur et utilisez des compresses froides pour réduire davantage l’enflure des mamelons.