Quelle que soit notre situation exacte dans la vie, nous sommes tous confrontés à des déceptions et à des chutes à un moment donné. Pendant ces périodes d’adversité, nous pouvons être tellement pris dans ces situations négatives que nous constatons que nous n’apprécions pas les aspects les plus positifs de notre vie. Pourtant, si vous ne faites pas un effort conscient pour apprécier ce que vous avez, il est souvent trop facile de se concentrer sur ce que vous n’avez pas et cela peut se transformer en un sentiment d’autosatisfaction plutôt qu’un sentiment d’autonomisation. . Essayez de vous concentrer sur les choses positives de la vie et montrez votre gratitude pour ce que vous avez plutôt que pour ce que vous n’avez pas.
Apprécier ce que vous avez dans votre vie peut vous donner du pouvoir parce que vous pouvez vous concentrer sur toutes les choses que vous avez faites pour aller aussi loin que vous l’avez fait. Par exemple, si vous réalisez que vous avez un toit au-dessus de votre tête malgré le fait que vous ne vivez pas encore dans la maison de vos rêves, vous pouvez non seulement voir jusqu’où vous devez aller pour réaliser votre rêve, mais apprécier loin tu es venu. Vous pouvez apprécier ce que vous avez déjà gagné pour vous-même et croire en votre propre capacité à atteindre le niveau suivant, et le suivant, jusqu’à ce que vous obteniez ce que vous voulez vraiment. Essayez de reconnaître la différence entre les situations et les actions que vous pouvez contrôler et celles que vous ne pouvez pas.
Montrer de la gratitude est une autre façon d’apprécier ce que vous avez. Si vous êtes vraiment reconnaissant pour ce que vous avez, cela vous aide à l’apprécier davantage. Peu importe à quel point une journée est difficile, par exemple, nous pouvons être reconnaissants d’être ici pour vivre cette journée. Si tout semble aller mal, mais que nous sommes fondamentalement en bonne santé, nous pouvons être reconnaissants pour notre santé.
Même lorsque nous sommes malades, nous pouvons apprécier les petites choses. Beaucoup de gens ne prennent pas le temps d’apprécier la beauté de la nature, par exemple. Prendre le temps de marcher dans votre quartier peut non seulement vous aider à apprécier des choses que vous n’avez peut-être jamais remarquées auparavant, mais la promenade peut également vous donner un peu d’exercice et de l’air frais.
Vous pouvez vous efforcer de penser aux petites choses de tous les jours que vous aimez. Cela peut être aussi simple que l’odeur de votre détergent à lessive ou l’apparence du nouveau coussin que vous avez fabriqué ou acheté pour votre canapé. Vous êtes peut-être loin d’avoir tout ce que vous voulez dans votre vie, mais en appréciant ce que vous avez maintenant, vous pouvez être plus heureux pendant que vous travaillez à réaliser le reste de vos rêves.