Afin de préparer votre fille aux règles, il est important d’en discuter avec elle avant qu’elle ne commence. Bien que les filles du passé n’aient généralement pas commencé leurs règles avant l’adolescence, de nombreuses filles d’aujourd’hui commencent dès l’âge de dix ans. Par conséquent, le sujet de la menstruation devrait être discuté avant cette heure.
Lorsque vous discutez des menstruations avec votre fille, il est important que vous la mettiez à l’aise et que vous lui expliquiez que le processus des menstruations n’est pas quelque chose à craindre. Si vous présentez une attitude négative à l’égard de la menstruation, comme la croyance qu’elle est sale ou quelque chose que vous redoutez chaque mois, votre fille ressentira la même chose à propos du processus. Au lieu de cela, rassurez-la que c’est une partie normale et naturelle de grandir et de devenir une femme.
Lorsque vous discutez de la menstruation avec votre fille, il n’est pas nécessaire d’entrer dans tous les détails des organes féminins. Vous devez cependant expliquer les bases. Faites savoir à votre fille que le corps de la femme porte des œufs, qui sont fécondés pour faire des bébés. Expliquez-lui que la menstruation est la façon dont le corps nettoie les ovules qui ne sont pas encore prêts à être utilisés.
Si votre fille a d’autres questions, parlez-lui autant du processus que vous vous sentez à l’aise. Assurez-vous toutefois de ne pas projeter l’image que vous êtes mal à l’aise de discuter du sujet. Sinon, votre fille pourrait ne pas se sentir à l’aise de vous poser des questions supplémentaires sur les changements dans son corps et sa sexualité.
Dans le cadre de votre discussion sur les menstruations, vous devez expliquer les différents types de produits de menstruation disponibles. Expliquez les différences entre les tampons et les serviettes hygiéniques. De plus, aidez-la à comprendre les différences entre les types de serviettes hygiéniques disponibles, comme les protège-slips et les serviettes hygiéniques. Rassurez-la qu’elle peut choisir le type de produit qui lui convient le mieux et que toutes les femmes ne préfèrent pas les mêmes méthodes pour gérer leur cycle menstruel.
En plus d’expliquer les types de produits de menstruation disponibles, vous devez également montrer à votre fille comment appliquer une serviette hygiénique sur ses sous-vêtements. De plus, vous devez lui expliquer comment elle peut insérer un tampon.
Enfin, apprenez à votre fille à suivre son cycle menstruel. Bien que les jeunes filles aient souvent des cycles menstruels irréguliers, apprenez-lui que la femme moyenne a un cycle de quatre semaines. Montrez-lui comment suivre son cycle sur un calendrier afin qu’elle soit prête la prochaine fois que ses règles arrivent.