Le traitement approprié de la douleur musculaire de l’épaule dépend généralement du type de douleur et de la cause possible. L’exercice physique ou le repos peuvent souvent soulager la douleur, mais cela peut ne pas toujours fonctionner. Un rendez-vous avec un professionnel de la santé lui permettra de diagnostiquer précisément votre mal et de vous proposer les meilleurs moyens de le résoudre.
Les douleurs musculaires de l’épaule peuvent être le résultat d’activités physiques, telles que l’utilisation excessive d’un muscle déjà faible. Il existe également des cas où une telle douleur est révélatrice d’une maladie génétique. Certains professionnels de la santé l’associent à des problèmes émotionnels, ce qui rend son traitement potentiel dérivé de méthodes psychologiques.
Le muscle de l’épaule est en réalité un muscle deltoïde situé autour des os de l’épaule. Un muscle deltoïde se compose de trois parties : la tête avant, arrière et médiane. Selon le type de douleur, une ou plusieurs de ces parties peuvent être affectées. Vous pourriez être incapable de lever le bras ou de porter des objets, le bras pourrait enfler ou vous pourriez avoir des douleurs la nuit ou au repos. Si l’inconfort dure plus de trois jours, cela est généralement considéré comme un bon moment pour aller voir un professionnel de la santé.
De nombreux traitements peuvent être entrepris seuls ou en collaboration avec un professionnel de la santé. Il est souvent préférable de reposer le muscle de l’épaule et d’éviter les activités intenses, qui permettront à toute inflammation possible du muscle de l’épaule de guérir. Cependant, un repos excessif du muscle de l’épaule peut également causer des problèmes, notamment une épaule gelée, ce qui peut indiquer une articulation de l’épaule endommagée. Les étirements et autres exercices physiques peuvent également aider le muscle de l’épaule à se renforcer. Dans ces cas, il est généralement préférable d’effectuer vos exercices de manière routinière, afin que le traitement du muscle de l’épaule soit constant et uniforme.
Des solutions pharmacologiques aux douleurs musculaires de l’épaule sont également une option. Ce type de traitement nécessite généralement que vous consultiez un professionnel de la santé. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’enflure, tout comme les injections de cortisone, qui constituent un médicament très puissant contre l’inflammation. Les traitements à la glace et à la chaleur de l’épaule sont des traitements courants, mais leur succès dépend du type de blessure musculaire de l’épaule que vous pourriez avoir.