Le tendon d’Achille est le tendon qui relie le talon au muscle du mollet. Selon le type de blessure, il existe un certain nombre d’options pour traiter un tendon d’Achille blessé. Dans la plupart des cas, il sera conseillé à la personne blessée au tendon d’Achille de réduire ses activités sportives, d’éviter les étirements difficiles, de geler le tendon et de prendre des analgésiques en vente libre. La physiothérapie ou même la chirurgie peuvent être recommandées dans les pires cas.
L’une des premières étapes pour traiter un tendon d’Achille blessé est de se reposer. Bien que la plupart des gens n’aient pas besoin de devenir complètement inactifs, ils seront encouragés à cesser de participer à l’activité qui a conduit à la blessure pendant quelques semaines ou plus. De plus, il sera déconseillé aux gens de participer à des activités similaires à l’activité causant des blessures. On peut également leur dire d’éviter les collines, de reprendre tout exercice progressivement et de participer à des activités à un niveau d’intensité inférieur jusqu’à ce que la blessure guérisse.
La prochaine étape dans le traitement d’un tendon d’Achille blessé est d’éviter les étirements difficiles. Les étirements doivent être doux. La glace et la massothérapie sont également souvent recommandées dans le cadre du processus de guérison. En général, il est préférable de glacer et de masser la blessure pendant dix à 20 minutes, en particulier après que la personne blessée a fait de l’exercice. De plus, des analgésiques en vente libre peuvent être recommandés pour aider à gérer toute douleur ou sensibilité dans la région du tendon d’Achille.
La physiothérapie peut être utile pour le traitement d’un tendon d’Achille blessé dans certains cas. Un physiothérapeute peut évaluer la blessure et enseigner à la personne une série d’exercices conçus pour renforcer le tendon. Le physiothérapeute peut également demander au patient de renforcer d’autres muscles, tels que les quadriceps ou les ischio-jambiers, dans l’espoir de réduire la pression exercée sur le tendon d’Achille. Parfois, le thérapeute peut également utiliser des ultrasons ou une stimulation électrique pour traiter le tendon d’Achille blessé.
Dans le pire des cas, une intervention chirurgicale peut être recommandée pour traiter un tendon d’Achille blessé. Ceci est généralement indiqué si le tendon est rompu ou complètement détaché du talon ou du muscle du mollet. Grâce à la chirurgie, le tendon peut être recousu ou reconnecté à l’os du talon ou au mollet. Certaines personnes ne sont pas en mesure de subir une intervention chirurgicale en raison d’autres problèmes de santé. Dans ces cas, les patients seront généralement équipés d’un plâtre pendant environ six mois ou jusqu’à ce que le tendon soit guéri