Si vous envisagez d’utiliser le GABA pour le traitement de l’anxiété, vous devez d’abord consulter votre médecin pour vous assurer que ce sera sans danger. Comme pour tout médicament ou supplément, l’interaction médicamenteuse peut être un problème. De plus, c’est probablement une bonne idée de savoir si votre anxiété pourrait être causée par un problème de santé sous-jacent avant de commencer tout type de traitement auto-prescrit. Certaines personnes utilisent avec succès le GABA pour aider à soulager l’anxiété, mais la quantité qu’elles prennent semble varier. La posologie recommandée est généralement d’environ 700 mg par jour, cependant, il ne semble pas y avoir d’exigences posologiques universellement reconnues.
Le GABA est un type d’acide aminé qui agit comme un neurotransmetteur dans le système nerveux. Dans le système nerveux central, il existe des récepteurs qui reçoivent des signaux pour transmettre l’anxiété au cerveau, et dans les systèmes nerveux fonctionnant normalement, le GABA peut occuper ces récepteurs et empêcher les légers signaux d’anxiété d’atteindre le cerveau. Si le système nerveux central n’a pas la quantité appropriée de GABA, on pense que les sentiments ordinaires de malaise peuvent devenir amplifiés parce que le cerveau reçoit des signaux d’anxiété qui seraient normalement bloqués. Ce qui n’est toujours pas clair, c’est si les suppléments de GABA peuvent remplacer le GABA qui est naturellement produit par le corps humain. Des études menées à l’Université Harvard semblent indiquer qu’il peut y avoir un lien entre des niveaux insuffisants de GABA et l’anxiété, mais la plupart des experts s’accordent à dire que davantage d’essais cliniques sont nécessaires pour aider à déterminer l’innocuité et l’efficacité du supplément.
Dans le corps humain, on pense que le GABA est fabriqué dans le système nerveux central et ne semble en aucun cas utiliser la circulation sanguine. Lors de la prise de compléments alimentaires de GABA pour le traitement de l’anxiété, la circulation sanguine est le seul moyen de transporter le GABA dans tout le corps. L’un des problèmes associés à l’utilisation du GABA pour le traitement de l’anxiété est que le GABA introduit par la circulation sanguine peut ne pas être absorbé du tout dans le cerveau. S’il n’atteint pas le cerveau, il ne peut pas fonctionner comme un neurotransmetteur. Le même problème de transport serait évident dans les crèmes ou les pommades contenant du GABA.
Malgré les problèmes associés au transport du GABA dans la circulation sanguine, certains experts affirment que l’utilisation du GABA pour le traitement de l’anxiété peut être une option viable. Certaines études ont montré que chez certains patients, la thérapie GABA a parfois entraîné une relaxation accrue, cependant, en termes scientifiques, ces études ne sont pas universellement reconnues. De plus, l’utilisation de GABA alimentaire pour l’anxiété peut avoir des effets secondaires indésirables. Ces effets secondaires peuvent inclure une somnolence, un engourdissement et des picotements dans les extrémités. Le GABA en tant que complément alimentaire a été interdit dans certains pays.