Les crises de colère, souvent un peu similaires aux attaques de panique, se caractérisent par des sentiments incontrôlables de rage ou de colère. Ceux-ci peuvent être dirigés vers l’intérieur ou vers une autre personne, et tout le monde ne réagit pas de la même manière aux attaques de colère. Certaines personnes crieront ou deviendront violentes envers les autres ; certaines personnes jettent ou cassent des objets ; tandis que d’autres encore peuvent rester assis en silence tout en se sentant pleins de colère et d’agressivité à l’intérieur. Certaines personnes subissent ces attaques sans aucune raison apparente, tandis que d’autres peuvent être déclenchées par un type spécifique d’événement stressant ou bouleversant. Les troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété ou la schizophrénie, entre autres, sont également souvent associés à des crises de colère incontrôlables.
Les symptômes physiques des crises de colère peuvent être faciles à reconnaître une fois qu’elles se sont produites une ou deux fois. Généralement, cela commence par un resserrement de la poitrine et une accélération du rythme cardiaque. Certaines personnes se sentent tremblantes ou même étourdies, et peuvent commencer à transpirer ou avoir l’impression que la température corporelle augmente considérablement, ou qu’elles commencent à avoir des frissons. Tout cela se passe généralement assez rapidement. La peau peut également commencer à picoter, et bien que la colère puisse être l’émotion qu’une personne finit par ressentir, elle commence souvent par une anxiété intense ou la peur qu’une perte de contrôle se produise.
La prochaine étape dans les attaques de colère est généralement les sentiments de rage intense. Ces sentiments peuvent avoir une cause facilement identifiable, mais dans certains cas, il peut être impossible de voir d’où vient la colère. Certaines personnes pourraient logiquement comprendre qu’elles n’ont aucune raison d’être en colère, mais seront toujours incapables d’arrêter le sentiment, ce qui peut être incroyablement frustrant. La colère peut se manifester de diverses manières ; certaines personnes vont crier après d’autres ou même les frapper physiquement. D’autres pourraient frapper des objets, comme frapper un mur, lancer quelque chose ou casser quelque chose.
Certaines personnes n’afficheront pas du tout d’attaques de colère extérieurement, mais la ressentiront à l’intérieur d’une manière très intense. Non seulement cela est assez bouleversant, mais cela peut aussi être physiologiquement très dommageable pour le corps, car des périodes de stress intenses peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque. Bien que ces attaques soient associées à certaines maladies mentales, certaines sont causées sans raison apparente, et les personnes de certains types de personnalité peuvent simplement y être plus sujettes. La recherche d’une psychothérapie peut être utile, et certaines personnes trouvent que les médicaments peuvent les aider à gérer leurs crises et à les empêcher de se produire. Souvent, développer la capacité de prévoir le début d’une attaque est une étape clé pour apprendre à gérer le problème.