Les crochets d’haltérophilie sont des pièces d’équipement d’exercice dont le but est d’aider les athlètes à soulever de grandes quantités de poids. Ils consistent généralement en une paire de bracelets, dont chacun a un crochet qu’un athlète utilise pour prendre le poids lors d’un levage lourd. En utilisant ces crochets d’haltérophilie, les athlètes peuvent souvent soulever plus de poids qu’ils ne le pourraient autrement, car ils ne sont pas limités par la force de leurs avant-bras.
Les crochets d’haltérophilie fonctionnent de la même manière que les sangles d’haltérophilie, bien qu’ils offrent un peu plus de contrôle. Ils consistent en un ensemble de bretelles épaisses qu’un athlète place autour de son poignet. Ces sangles utilisent généralement du velcro afin que l’athlète puisse les adapter à ses poignets en toute sécurité. Attaché à chaque sangle est un crochet en métal ou en plastique très dur.
Ces crochets doivent être plutôt robustes car ils doivent pouvoir supporter une grande quantité de poids. La forme des crochets leur permet de suivre à peu près la forme de la paume de l’athlète. En raison de cette forme, lorsque l’athlète prend le poids à l’aide des crochets d’haltérophilie, ils simulent la position habituelle des mains sur la barre et l’athlète peut saisir ses doigts autour du crochet pour que l’ascenseur se sente toujours complètement. Naturel.
Le but principal des crochets de levage de poids est de fournir un soutien pour les poignets et les avant-bras. Assez souvent, lorsqu’un athlète effectue des ascenseurs qui nécessitent une très grande quantité de poids, tels que des ascenseurs morts ou des haussements d’épaules, il ou elle constatera que la quantité de force dans les avant-bras et les poignets limitera la quantité totale qu’il ou elle peut. ascenseur. En portant un ensemble de crochets d’haltérophilie, l’athlète peut surmonter cette limitation et peut ainsi soulever plus de poids.
Pour cette raison, les crochets d’haltérophilie sont courants chez les athlètes intéressés par l’entraînement des hommes forts ou qui se concentrent sur la musculation. Ces types d’activités nécessitent des séries d’exercices avec de faibles répétitions mais des quantités de poids très élevées, de sorte que l’utilisation de crochets d’haltérophilie permet à l’athlète de fournir la charge maximale possible aux muscles impliqués dans l’exercice. Sans les crochets de levage de poids, ces charges ne seraient pas possibles, car la faiblesse des avant-bras et des poignets serait toujours un obstacle au levage de charges lourdes.