Les fractures capillaires sont de petits défauts dans les os d’un patient qui peuvent apparaître sous forme de lignes fines ou de fragments d’os manquants sur les études d’imagerie médicale. Ceci est un exemple de fracture incomplète, car elle ne pénètre pas dans l’os. La cause la plus courante est le stress, les athlètes étant particulièrement sujets aux fractures capillaires, car ils font travailler très dur leur système musculo-squelettique à l’entraînement et en compétition. Il existe des techniques que les gens peuvent utiliser pour réduire leurs risques, et des options de traitement sont disponibles.
Dans une fracture capillaire, le patient peut ressentir une douleur et une douleur généralisées. La raideur est courante et le patient doit toujours avoir une sensation complète dans la région. Un médecin peut procéder à un entretien et à un examen physique et peut être en mesure de diagnostiquer la fracture sans examen d’imagerie. En cas de doute, le médecin peut demander des radiographies, des IRM et d’autres techniques d’imagerie. Parfois, une fracture capillaire n’apparaît pas parce qu’elle est si petite, et le médecin doit en tenir compte lors de l’évaluation des résultats de l’étude d’imagerie.
Le repos est la partie la plus critique du traitement d’une fracture capillaire, pour permettre à l’os de se réparer. Un médecin peut recommander un plâtre ou un corset dans certains cas, pour maintenir les os stables et leur fournir un soutien pendant qu’ils guérissent. Le patient doit également suivre un régime nutritif pour favoriser une croissance osseuse saine. Il peut être possible d’accélérer la guérison avec une thérapie physique douce pour favoriser la circulation et développer la force musculaire dans la région.
Les fractures capillaires sont courantes chez les athlètes, en particulier les coureurs et les participants aux sports d’impact, car elles sollicitent régulièrement leurs os. Il est important de s’entraîner lentement au fil du temps pour développer une résistance au stress. Les exercices pour développer les muscles et les os aideront les athlètes à compenser le stress sur leurs os pendant l’entraînement et la compétition. Il est également conseillé de bien manger pendant les périodes d’activité sportive intense, car les os dépendent fortement de l’apport alimentaire de vitamines et de minéraux pour rester en bonne santé.
Les athlètes peuvent travailler avec leurs entraîneurs pour répondre aux préoccupations concernant les fractures capillaires et travailler à la prévention de cette blessure sportive courante. Les membres de la population générale peuvent être à risque, en fonction de leur niveau d’activité et de leur profession. Les mêmes étapes que les athlètes utilisent peuvent également être utiles pour d’autres personnes. Des mesures simples comme l’utilisation du yoga pour développer la force et la flexibilité peuvent réduire considérablement le risque de fractures capillaires en soutenant les os et en créant un solide réseau de tendons et de muscles pour absorber et résister au stress physique.