Les hallucinations hynagogiques sont des hallucinations qui se produisent à la frontière entre le sommeil et la veille. Ils peuvent survenir lorsque les gens s’endorment ou lorsqu’ils commencent à se réveiller, et ils ont tendance à être extrêmement vifs, ressemblant à une once de Technicolor après le Kansas en noir et blanc de la vie quotidienne. De nombreuses personnes souffrent d’hallucinations hypnagogiques à un moment donné de leur vie, mais des hallucinations intenses récurrentes peuvent être le signe d’une affection médicale sous-jacente qui peut nécessiter un traitement.
Des sensations visuelles, auditives, tactiles et cinétiques peuvent toutes être ressenties lors d’hallucinations hypnagogiques, et tout le monde éprouve des formes légèrement différentes. Certaines personnes, par exemple, peuvent avoir l’impression de tomber et se réveiller brusquement pour éviter de heurter le sol. D’autres peuvent entendre des voix alors qu’ils essaient de s’endormir ou éprouver une vive sensation que quelqu’un ou quelque chose se trouve dans la pièce. Les expériences sensorielles telles que l’impression d’être immergé dans une mare d’eau ne sont pas rares non plus.
Dans certains cas, les hallucinations hypnagogiques peuvent être effrayantes pour les personnes qui les subissent. Ils peuvent inclure des images vives et effrayantes, y compris des images hors échelle, ce qui peut rendre les hallucinations encore plus troublantes ; les gens peuvent voir des araignées géantes sur les murs, par exemple, ou avoir l’impression qu’elles sont réduites à une taille minuscule dans le lit. Les expériences vives peuvent également être évoquées au cours de la journée, provoquant le filtrage d’images ou de sensations inexplicables à travers la conscience de quelqu’un à un moment inattendu.
La cause des hallucinations hypnagogiques n’est pas entièrement comprise. Ces hallucinations ont tendance à être plus fréquentes chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, en particulier de narcolepsie, mais elles peuvent également apparaître comme un effet secondaire lié aux médicaments sur ordonnance, et les toxicomanes en souffrent également. Les hallucinations hynagogiques ont tendance à être plus fréquentes chez les jeunes, en particulier les enfants, ce qui peut être dû au fait que leur esprit est encore en train de se développer et de former des voies, ce qui peut parfois conduire à des croisements de fils.
Si quelqu’un éprouve de nombreuses hallucinations hypnagogiques, répétitives ou non, c’est une bonne idée de consulter un médecin pour vérifier les problèmes de santé qui pourraient être liés aux expériences. Si aucune cause n’est évidente, un psychologue ou un professionnel de la santé mentale similaire pourrait être en mesure d’explorer les causes subconscientes et d’aider le patient à gérer les hallucinations. Consulter un psychologue peut également donner des conseils utiles aux personnes secouées ou bouleversées par des hallucinations hypnagogiques, même si les hallucinations continuent de se produire.