Les ions sont des atomes ou des molécules qui ont une charge négative ou positive parce qu’ils ont gagné ou perdu un électron, et les minéraux ioniques sont des minéraux constitués de telles particules chargées. Les ions sont attirés par les particules qui ont la charge opposée, ce qui les rend plus actifs chimiquement que les particules non chargées. Certaines personnes pensent que cette propriété rend les minéraux ioniques plus faciles à absorber par le corps humain car ils sont chargés négativement, tandis que la muqueuse de l’estomac est chargée positivement. De nombreux minéraux sont essentiels au bon fonctionnement du corps, mais aucune étude scientifique n’a prouvé que les suppléments minéraux ioniques sont meilleurs que les autres suppléments minéraux. Les minéraux ioniques sont généralement solubles dans l’eau et sont généralement vendus sous forme liquide.
Plusieurs minéraux sont très importants pour la santé humaine et sont couramment disponibles dans divers aliments ainsi que dans les compléments alimentaires. Ceux-ci sont appelés minéraux essentiels et sont divisés en deux groupes: les macro-minéraux et les oligo-éléments. Les macro-minéraux comme le calcium et le sodium sont nécessaires au corps en quantités relativement importantes, tandis que les oligo-éléments comme le fer et le zinc sont nécessaires en quantités beaucoup plus petites. Il est important de noter que certains minéraux, même certains minéraux essentiels, peuvent être toxiques s’ils sont consommés en trop grandes quantités.
Les oligo-éléments ioniques et les macro-minéraux ioniques sont disponibles sous forme de suppléments et sont généralement vendus sous forme liquide où les minéraux ioniques ont été dissous dans l’eau. Certaines personnes pensent que ces minéraux liquides ioniques sont préférables aux suppléments minéraux réguliers sous forme de pilule, principalement parce qu’ils sont considérés comme beaucoup plus facilement absorbés par le système digestif. Les partisans croient également que l’ingestion de minéraux ioniques peut avoir des effets très positifs sur la santé personnelle. Par exemple, il y a des allégations selon lesquelles les minéraux ioniques peuvent ralentir le processus de vieillissement, aider à contrôler les niveaux d’insuline, augmenter les capacités de guérison du corps et protéger le corps contre, voire guérir, des maladies comme le cancer, le lupus et l’hépatite C. par la recherche scientifique.
De nombreux minéraux non essentiels comme l’or, l’argent et le platine sont également disponibles sous forme de suppléments minéraux ioniques, mais ces minéraux n’ont pas de fonctions prouvées dans le corps. Il est conseillé d’être prudent lors de l’ingestion de ces produits, car certains d’entre eux peuvent être toxiques ou avoir des effets secondaires graves. Les minéraux essentiels sont importants pour la santé humaine, et les minéraux ioniques pourraient être bénéfiques pour les personnes souffrant de carences en minéraux, mais bon nombre des allégations concernant ces minéraux n’ont pas encore été prouvées scientifiquement.