Le meilleur régime pour les calculs rénaux est celui qui cible le type spécifique de calculs qu’une victime a déjà connu sans nuire à la santé de cette personne. Ces types de régimes se concentrent généralement sur l’élimination de certains aliments de l’apport quotidien. Toute personne aux prises avec une formation persistante de calculs rénaux devrait consulter un médecin avant de modifier radicalement ses repas. Toutes les formes de cette affection ne peuvent pas être traitées uniquement par le régime alimentaire.
Les reins servent à filtrer les minéraux et les déchets inutilisables de la circulation sanguine. Ces sous-produits de déchets sont dissous par l’urine produite dans les reins et éliminés du corps via le système des voies urinaires. Des calculs rénaux peuvent se former lorsque l’urine est trop inondée d’un minéral particulier et ne peut plus la filtrer correctement. Ce minéral cristallise et forme de petites pierres, ce qui peut bloquer l’urine. Ces calculs peuvent se former n’importe où le long du système des voies urinaires et sont généralement très douloureux à passer.
Tous les calculs rénaux ne sont pas identiques, et un régime alimentaire équilibré en calculs rénaux dépendra du type de calcul qu’un individu a déjà passé. Des calculs rénaux d’acide urique, par exemple, peuvent se former à partir d’une abondance de protéines animales dans l’urine. Ceux qui ont souffert de ce type de pierre devraient généralement éviter de consommer plus de protéines au cours d’une journée que ce dont le corps a besoin. D’autres sources de protéines qui sont plus facilement absorbées par le sang peuvent inclure les haricots et certaines légumineuses.
Les calculs les plus courants sont les calculs d’oxalate de calcium. Ceux-ci se forment à partir d’un excès de calcium et de minéraux oxalates dans le sang. Une personne qui a passé ce type de calculs rénaux devrait commencer à limiter son apport en calcium et en oxalate. Ces minéraux se trouvent dans la plupart des produits laitiers, les légumes à feuilles vertes et certains fruits. Une liste complète des aliments riches en ces minéraux est disponible sur Internet ou auprès d’un médecin.
Ce type de pierre peut également être dissous en augmentant la quantité de fibres insolubles ingérées au cours de la journée. Ce type de fibre est connu pour se lier au calcium dans le sang. Le minéral est ensuite détourné du système des voies urinaires et évacué du corps avec les déchets à travers les selles. L’orge, le riz et le blé contiennent beaucoup de fibres insolubles et sont des ingrédients précieux dans une alimentation saine en calculs rénaux.
L’eau est également un élément clé de tout bon régime pour les calculs rénaux. Ce liquide aide le corps à diluer l’urine afin qu’elle ne se sature pas d’un minéral en particulier. La consommation d’eau recommandée pour les personnes essayant de prévenir les calculs rénaux est d’un verre pour chaque heure d’éveil de la personne. Toute personne ayant déjà souffert de plusieurs calculs rénaux peut souhaiter augmenter son apport hydrique pour inclure également un à deux verres pendant la nuit.