L’une des causes les plus courantes de douleurs et d’engourdissements au cou comprend des niveaux élevés de stress mental. De plus, les tensions musculaires, l’arthrite et une mauvaise posture peuvent également contribuer à cette condition. Les personnes souffrant de douleurs au cou et d’engourdissements doivent s’assurer de consulter leur médecin afin de traiter les causes sous-jacentes de la maladie.
Bien que le stress puisse être un irritant majeur pour de nombreuses personnes, il est également l’une des causes les plus courantes de douleurs et d’engourdissements au cou. Cela est dû au fait que lorsqu’un individu subit une grande quantité de stress dans sa vie, il a tendance à tendre et à contracter les muscles du cou. Cela peut non seulement les laisser raides et endoloris, mais peut également entraîner un engourdissement important dans les cas les plus graves. Les personnes qui subissent beaucoup de stress dans leur vie devraient envisager de prendre quelques minutes chaque jour pour méditer, se détendre et effectuer une activité agréable.
Une tension musculaire est une autre cause fréquente de douleur au cou et d’engourdissement. Cette condition survient souvent après des périodes d’haltérophilie ou de secousses soudaines comme celles subies lors d’accidents de voiture. Les personnes qui aiment soulever des poids et qui sont préoccupées par le développement de tensions musculaires doivent s’assurer d’utiliser une forme appropriée pendant les exercices qui sollicitent beaucoup le cou. Ils devraient consulter un physiothérapeute ou un entraîneur personnel afin de s’assurer que l’exercice est effectué de manière appropriée.
L’arthrite est une affection courante chez les populations plus âgées. Comme les conditions énumérées ci-dessus, c’est aussi une cause fréquente de douleur au cou et d’engourdissement. Comme lorsque l’arthrite frappe d’autres parties du corps, l’arthrite du cou peut laisser la personne atteinte de la maladie se sentir très douloureuse et inconfortable. De plus, l’arthrite dans le cou peut parfois entraîner un pincement du nerf, ce qui est une cause fréquente d’engourdissement. La physiothérapie et certains traitements médicamenteux contre la douleur peuvent être efficaces dans le traitement de l’arthrite.
Enfin, les douleurs au cou et les engourdissements sont souvent causés par une mauvaise posture. Une mauvaise posture se produit lorsqu’un individu exerce un stress important sur une partie du corps qui n’est pas destinée à tolérer ce stress, comme la région du cou et des épaules. Afin de prévenir les douleurs au cou et les engourdissements associés à une mauvaise posture, les gens doivent s’assurer de prendre certaines précautions lorsqu’ils sont debout, marchent et même assis. Pour de meilleurs résultats, ils doivent se tenir debout ou s’asseoir droit avec leurs épaules positionnées directement au-dessus de leurs hanches.