Alors que la dépression devient de plus en plus courante, l’intérêt pour des traitements alternatifs tels que l’hypnose pour la dépression est également à la hausse. Si vous êtes intéressé à subir l’hypnose pour la dépression, la première étape la plus importante est d’en parler avec votre médecin. Un professionnel de la santé qualifié peut vous aider à diagnostiquer d’abord la source de votre dépression plutôt que de simplement la traiter comme un symptôme. Par exemple, si la source de votre dépression est l’hypothyroïdie, l’hypnose ne serait pas le traitement initial approprié.
L’un des premiers avantages les plus notables de l’utilisation de l’hypnose pour la dépression est la relaxation qui résulte d’un état hypnotique. L’hypnose exige que le patient soit physiquement détendu, donc une musique apaisante et un environnement confortable sont utilisés pour faciliter la relaxation. La relaxation profonde encouragée par l’hypnothérapie peut être particulièrement bénéfique pour apaiser l’anxiété, dont souffrent également de nombreuses personnes souffrant de dépression.
Le fait que l’hypnose soit physiquement non invasive est un autre avantage que les gens trouvent attrayant. Même l’acupuncture, qui est considérée comme un traitement assez alternatif dans le monde occidental, est encore physiquement invasive, impliquant l’administration d’aiguilles à divers points du corps. L’électroconvulsivothérapie (ECT), également connue sous le nom de traitement de choc, est très invasive physiquement par rapport à l’hypnose, car elle consiste à provoquer des crises chez les patients pour stimuler des zones du cerveau. La stimulation par électrothérapie crânienne (CES) et la stimulation du nerf vague (VNS) sont également des formes de traitement physiquement invasives de la dépression par rapport à l’hypnose.
L’absence d’effets secondaires physiques résultant de l’hypnose pour la dépression est un énorme avantage, surtout par rapport aux nombreux effets secondaires potentiels des médicaments antidépresseurs. Certains des effets secondaires potentiels des antidépresseurs incluent : perte de libido, fatigue, prise de poids, rêves perturbateurs, nausées et sueurs nocturnes, entre autres. L’hypnothérapie manque également des symptômes de sevrage des antidépresseurs, qui peuvent inclure des vomissements, des maux de tête et une sensation de zapping dans le cerveau, appelée chocs cérébraux ou frissons cérébraux.
Bien que le prix de l’hypnose pour la dépression varie, le coût global par séance est moins susceptible d’augmenter avec le temps par rapport aux antidépresseurs. Les patients qui se voient prescrire des antidépresseurs peuvent développer une tolérance à leur médicament au fil du temps, ce qui incite leurs médecins à prescrire une dose plus élevée du médicament ou un antidépresseur complémentaire, ce qui augmente les coûts des médicaments. La psychothérapie peut également être une forme de traitement extrêmement coûteuse pour la dépression et peut entraîner des listes d’attente plus longues que les cliniciens qui proposent l’hypnose pour la dépression.