Les avantages du thé oolong comprennent des améliorations de la santé cardiovasculaire, des effets antibactériens et une aide à la gestion de la glycémie chez certains patients diabétiques. Cette boisson peut être consommée chaude ou froide et elle est stockée dans de nombreuses épiceries, magasins d’aliments naturels et magasins de thé. Les gens peuvent également commander du thé oolong via des catalogues et des fournisseurs de thé, dont beaucoup offrent des échantillons afin que les gens puissent essayer une variété particulière avant de passer une commande complète.
Le thé Oolong est fabriqué en oxydant partiellement les feuilles de thé. Il est plus oxydé que les thés verts et blancs, mais pas aussi fortement oxydés que les thés noirs. En conséquence, il mélange certains des traits de toutes les variétés de thé. Les avantages du thé oolong ont été étudiés dans divers contextes et, comme pour d’autres études sur les aliments, certains des résultats n’ont pas été concluants car il est difficile de contrôler tous les facteurs possibles.
Ce thé a des propriétés antioxydantes. Les antioxydants semblent bénéfiques pour la peau et le système cardiovasculaire, ainsi que pour réduire certains des signes du vieillissement. En outre, les bienfaits du thé oolong comprennent la réduction du taux de cholestérol sanguin, ce qui aide à garder le cœur en meilleure santé. En combinaison avec une alimentation équilibrée, les buveurs de oolong ont tendance à être moins susceptibles de développer des problèmes cardiaques.
Certaines études semblent suggérer que le thé oolong augmente le métabolisme. Historiquement, ce thé a été consommé en Chine et à Taiwan avec des repas copieux pour faciliter la digestion. Il peut également être utilisé dans le cadre d’un régime de perte de poids pour encourager le corps à brûler l’énergie plus efficacement. D’autres avantages du thé oolong entourent l’impact du thé sur la glycémie. Le thé abaisse le taux de glucose et peut être utilisé pour aider à contrôler le diabète en combinaison avec la surveillance de la glycémie et d’autres contrôles diététiques, ainsi que des médicaments.
Enfin, le thé oolong est naturellement antibactérien. Il peut réduire le risque d’infections buccales et peut aider à combattre d’autres types d’infections dans le corps. Bien que le thé oolong ne puisse pas être utilisé seul pour traiter une infection, la consommation régulière de thé oolong peut aider à tuer les bactéries avant qu’elles n’aient une chance de coloniser. Cela peut garder les gens en meilleure santé.
Les avantages du thé oolong sont plus visibles lorsque les gens mangent un régime qui comprend une gamme variée d’aliments, y compris beaucoup de fruits et légumes frais et de grains entiers. Les gens ne doivent pas essayer d’utiliser le thé oolong seul pour contrôler ou traiter des problèmes de santé, et un médecin doit être consulté si les symptômes de mauvaise santé persistent.