La TCC, ou thérapie cognitivo-comportementale, est un type de traitement par la parole qui se concentre sur le changement des pensées et des comportements inutiles qui peuvent contribuer aux problèmes d’une personne. Le TSPT, ou trouble de stress post-traumatique, est un état dans lequel l’anxiété et des symptômes tels que des flashbacks et des cauchemars sont ressentis pendant une période prolongée à la suite d’une expérience traumatisante. Des études ont montré que l’utilisation de la TCC pour le TSPT est plus efficace que l’utilisation d’autres traitements psychologiques. La TCC enseigne aux personnes souffrant du SSPT des moyens de faire face à leur anxiété en un temps relativement court. Les inconvénients de l’utilisation de la TCC pour le TSPT comprennent le fait qu’elle nécessite un engagement, peut ne pas convenir à certains cas complexes et se concentre uniquement sur les problèmes actuels.
On pense que le TSPT affecte environ un tiers des personnes qui vivent des expériences traumatisantes, comme assister à une mort violente. Les symptômes du SSPT peuvent apparaître immédiatement ou après un intervalle de temps pouvant aller jusqu’à plusieurs années. Ils peuvent aller et venir ou rester persistants, et peuvent inclure revivre l’événement original sous la forme de cauchemars ou de flashbacks. Les personnes souffrant du SSPT peuvent se sentir constamment alertes, anticipant le danger et éviter tout ce qui leur rappelle leur traumatisme. Ils peuvent également devenir renfermés et manquer d’émotion pour tenter de repousser les sentiments perturbants.
Les thérapies par la parole telles que la TCC sont souvent recommandées pour traiter le TSPT, et des études ont montré que l’utilisation de la TCC pour le TSPT chez les adultes peut être la meilleure option. Ce type de thérapie pour le TSPT peut être efficace même s’il est effectué longtemps après l’événement perturbateur initial. L’un des avantages de l’utilisation de la TCC pour le TSPT est que le traitement peut fonctionner dans un court laps de temps, généralement moins de 12 semaines, les séances de thérapie ayant lieu une fois par semaine. Il est même possible d’administrer la TCC sous la forme d’un livre ou d’un programme informatique, ce qui peut être pratique lorsqu’un thérapeute n’est pas disponible.
La recherche suggère que l’utilisation de la TCC pour le TSPT chez les enfants peut avoir un effet positif. Un avantage est que la TCC est considérée comme sûre, tandis que l’utilisation de médicaments, par exemple, peut entraîner des effets secondaires. Un inconvénient de l’utilisation de la TCC pour le TSPT chez les adultes ou les enfants est que les personnes ayant des difficultés d’apprentissage ou ayant plusieurs problèmes de santé mentale différents peuvent être incapables de suivre le processus. L’engagement requis peut être difficile, car les patients doivent s’impliquer pleinement dans leur traitement, qui sera structuré et planifié à l’avance. Parfois, la thérapie impliquera de confronter les angoisses et cela peut ne pas être possible pour certaines personnes qui peuvent la trouver trop pénible.