Bien qu’il n’y ait pas de traitement spécifique pour les bourdonnements dans une oreille, il existe une vaste littérature montrant que certains facteurs peuvent aider à réduire les symptômes de la maladie. Il a été démontré que la supplémentation en zinc, mélatonine et ginko biloboa a un effet positif sur la réduction des symptômes des acouphènes ou des bourdonnements dans une ou les deux oreilles. Réduire le fardeau de certains facteurs environnementaux et internes tels que les bruits forts et le stress peut également aider à maintenir les symptômes des acouphènes à de faibles niveaux. Souvent, une personne qui souffre de bourdonnements dans une oreille peut utiliser des thérapies de relaxation telles que le yoga ou le massage pour aider à soulager la douleur due aux acouphènes.
Les acouphènes peuvent être causés par un large éventail de facteurs, tels qu’une surexposition à des bruits forts, des virus envahissants ou une pression artérielle élevée, de sorte qu’aucun traitement unique n’a été trouvé pour un soulagement pur. Il existe cependant de nombreuses recommandations qui peuvent aider à soulager les symptômes gênants des bourdonnements dans une oreille ou dans les deux oreilles sans danger. Une recommandation est de tester les niveaux de zinc dans le corps, car il a été démontré que les personnes souffrant d’acouphènes avaient des niveaux de zinc inférieurs à la normale. La supplémentation en zinc peut soulager certains effets secondaires associés aux bourdonnements et à la douleur dans l’oreille.
La supplémentation en mélatonine peut aider les individus à soulager la douleur ou les bourdonnements nocturnes en aidant le corps à produire plus de cette hormone. Comme les symptômes des acouphènes peuvent interférer avec le sommeil, la mélatonine aide à réguler le cycle du sommeil en fournissant l’hormone qui aide à favoriser le sommeil. Selon une analyse à base de plantes, le ginkgo biloba s’est révélé prometteur pour aider les individus à soulager certains symptômes des acouphènes. Cette herbe, sous sa forme extraite, a été utilisée pour traiter de nombreux maux et symptômes douloureux dans la tête, tels que les maux de tête et les maux d’oreille.
Les techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation sont des traitements utiles pour soulager le stress et soulager la douleur associée aux bourdonnements dans une oreille. Le massage est une autre forme alternative de traitement qui offre un certain soulagement, en particulier lorsque la majorité du massage est dirigée vers la tête et le cou. Faire baisser la pression artérielle, qui peut souvent être associée à des maux de tête ou des bourdonnements dans une oreille, peut également apporter un soulagement. Éviter de placer des objets dans l’oreille, comme un coton-tige, peut aider à prévenir d’autres symptômes d’acouphènes.