Les différents types de somnifères en vente libre (OTC) comprennent les antihistaminiques tels que la diphenhydramine et la doxylamine. Ces variétés sont souvent disponibles sous forme de pilules et peuvent être prises par voie orale. Les somnifères homéopathiques comprennent des suppléments plus naturels qui peuvent être utilisés comme alternative aux problèmes de sommeil légers. D’autres types d’inducteurs de sommeil en vente libre, y compris des solutions à base de plantes, peuvent également être disponibles.
Les somnifères font partie des somnifères en vente libre les plus utilisés. Les somnifères de marque et génériques sont tous deux fabriqués avec des antihistaminiques. Le chlorhydrate de diphenhydramine est l’un des antihistaminiques utilisés dans certains somnifères en vente libre, tandis que d’autres variétés contiennent du succinate de doxylamine. Certaines marques proposent également des pilules qui combinent des antihistaminiques et de l’acétaminophène pour soulager la douleur.
Des somnifères liquides en vente libre sont également disponibles pour aider ceux qui ont des difficultés à dormir. Ces somnifères sont souvent utilisés dans les médicaments qui traitent les symptômes mineurs du rhume et de la toux, et combinent généralement des antihistaminiques avec de l’alcool. Cependant, les somnifères et autres types d’inducteurs de sommeil en vente libre contenant des antihistaminiques peuvent avoir des effets secondaires. Ils peuvent affecter la capacité des utilisateurs à conduire des véhicules à moteur ou à effectuer des tâches au travail.
Les somnifères naturels en vente libre comprennent des suppléments à base de plantes et hormonaux tels que la mélatonine, la racine de valériane, la passiflore, l’humulus lupulus et la camomille. Ces compléments alimentaires sont disponibles sous forme de pilule, de capsule ou de comprimé. Les suppléments de mélatonine contiennent des versions fabriquées de cette hormone naturelle, qui est responsable de la régulation de l’horloge interne du corps.
Certains produits d’aide au sommeil naturels de marque contiennent un mélange d’herbes. Ces mélanges sont classés comme somnifères homéopathiques car ils provoquent moins d’effets secondaires que les pilules sur ordonnance et les antihistaminiques en vente libre. Le thé à la camomille est un autre somnifère en vente libre qui est souvent acheté comme remède naturel pour les troubles du sommeil.
Bien que les suppléments et les tisanes à base de plantes fassent partie des somnifères homéopathiques les plus sûrs, ils provoquent parfois des effets secondaires qui peuvent être graves. Ces effets secondaires ont tendance à se produire lorsque les somnifères naturels ne sont pas pris avec modération. Certains médecins recommandent de ne prendre que de faibles doses de somnifères en vente libre à base de plantes afin de prévenir les effets secondaires.
Les inducteurs de sommeil en vente libre sont généralement plus efficaces lorsqu’ils sont pris occasionnellement ou pendant de courtes périodes, par exemple une fois par semaine. Certains utilisateurs de somnifères ou d’autres produits somnifères peuvent développer une tolérance à ces médicaments. Cela peut amener les utilisateurs à avoir besoin d’une dose plus élevée d’aide au sommeil en vente libre pour qu’elle soit efficace. Des doses plus élevées peuvent augmenter le risque de subir des effets secondaires.