Diverses herbes pour les douleurs articulaires sont disponibles qui ont historiquement été utilisées comme remèdes curatifs. Certaines de ces herbes pour les douleurs articulaires sont le gingembre, le boswellia, l’ortie, le curcuma et le poivre de Cayenne. Le gingembre, le poivre de Cayenne et le curcuma sont polyvalents, agissant à la fois comme des herbes médicinales et culinaires qui peuvent être utilisées pour aromatiser les aliments. Le gotu cola, la griffe du diable, l’écorce de saule et l’huile de lin ont également été reconnus comme des herbes efficaces contre les douleurs articulaires. Ces herbes peuvent être transformées en thé ou ingérées sous forme de pilule, et certaines sont transformées en cataplasmes et appliquées à l’extérieur de la zone enflammée.
Boswellia a été utilisé dans la médecine ayurvédique pendant des années comme remède à base de plantes pour l’arthrite. Il peut être appliqué localement sous forme de pommade ou pris par voie orale pour réduire l’enflure, la raideur et la douleur dans les articulations. Boswellia augmente également l’apport de sang aux articulations et peut faciliter la croissance du cartilage.
Le gingembre contient des composants anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur de l’arthrite. Certains médecins pensent que l’ingestion de gingembre peut aider à réduire la quantité d’analgésiques nécessaires pour traiter certains types de douleur. Des études ont montré que la racine de gingembre en poudre peut réduire considérablement la douleur et l’enflure chez les patients souffrant de symptômes d’arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde. Offrant souvent autant de soulagement de la douleur que les analgésiques vendus sans ordonnance, le gingembre n’a pas d’effets secondaires indésirables.
L’huile de lin est riche en acides gras oméga-3, qui réduisent l’inflammation. L’huile offre les avantages supplémentaires d’aider à augmenter la flexibilité et à lubrifier les articulations. Les graines de lin crues peuvent être saupoudrées sur les aliments, et l’huile peut être utilisée en cuisine ou ingérée sous forme de gélules.
Les huiles essentielles dérivées de certaines des herbes pour les douleurs articulaires peuvent être massées dans la peau pour réduire la douleur, l’enflure et la sensibilité des articulations. Les huiles peuvent également être ajoutées à l’eau du bain pour un bain médicinal. Les onguents les plus populaires vendus aux athlètes et aux personnes souffrant d’arthrite et de maux de dos contiennent généralement les huiles de camphre et de menthol.
Le menthol est dérivé de la menthe et le camphre est un constituant présent dans plusieurs autres plantes. Les deux huiles agissent comme des analgésiques topiques. L’huile d’eucalyptus, de camomille et de menthe poivrée peut également être appliquée localement pour réduire la douleur.
D’autres huiles essentielles à base d’herbes pour les douleurs articulaires peuvent être massées dans les articulations pour augmenter la circulation et accélérer la guérison. Une pommade à base d’huiles d’achillée millefeuille, de racine de poker et de cayenne peut être appliquée sur la zone autour de l’articulation douloureuse pour augmenter la circulation. Le poivre de Cayenne que l’on trouve dans la plupart des cuisines contient également de la capsaïcine, une substance qui amène le corps à produire ses propres analgésiques appelés endorphines.