Les personnes souffrant de douleurs chroniques, de dépression et d’insomnie associées à la fibromyalgie peuvent souhaiter trouver des remèdes alternatifs aux traitements médicaux disponibles. Il existe plusieurs suppléments pour la fibromyalgie qui aident à soulager ses symptômes. Le choix des meilleurs suppléments peut dépendre des symptômes dont on souffre, car différentes vitamines, minéraux et herbes peuvent aider à résoudre différents problèmes causés par la maladie. Dans de nombreux cas, plusieurs types de suppléments peuvent être appropriés; les patients sont souvent encouragés à prendre un bon supplément de multivitamines et de minéraux ou des combinaisons de traitements.
L’un des suppléments pour la fibromyalgie reconnus comme ayant des effets positifs sur la douleur et les problèmes de sommeil est le 5-hydroxytryptophane, ou 5-HTP. Ce supplément aide à augmenter le neurotransmetteur sérotonine dans le cerveau, qui à son tour sert à bloquer les signaux de douleur. Les patients prenant du 5-HTP peuvent ressentir une diminution de leur niveau de douleur et sont également généralement capables de mieux dormir tout en l’utilisant. Les effets émotionnels de la maladie, tels que la dépression et l’anxiété, peuvent également être réduits.
Un autre des suppléments pour la fibromyalgie qui peut aider à soulager une variété de problèmes est la S-adénosylméthionine, ou SAMe. On pense également que la SAMe affecte les niveaux de neurotransmetteurs, et certaines études ont montré qu’elle aidait les patients atteints de fibromyalgie. La dépression, la douleur et la fatigue peuvent toutes être réduites en prenant de la SAMe.
Ceux qui souffrent de fatigue musculaire associée à la fibromyalgie peuvent bénéficier de la prise de magnésium et d’acide malique. Ces deux suppléments aident à augmenter la quantité d’énergie générée par les cellules. Les personnes qui se sentent chroniquement fatiguées ou faibles à cause de leur fibromyalgie peuvent trouver cette combinaison de suppléments utile.
On pense également que le calcium et la vitamine D sont des suppléments utiles pour la fibromyalgie. Le calcium peut aider à la relaxation musculaire et favorise également une croissance et une force osseuses saines. La vitamine D est essentielle pour favoriser l’absorption du calcium.
Pour lutter contre les problèmes de sommeil généralement associés à la fibromyalgie, la mélatonine peut être un bon choix. Ce supplément, qui est une hormone naturelle, est connu pour favoriser le sommeil en favorisant la somnolence et des habitudes de sommeil saines. Cela peut également aider à atténuer la fatigue ressentie par de nombreux patients en raison de l’insomnie.
En raison de la nature chronique et douloureuse de la maladie, de nombreux patients souffrent d’anxiété et de dépression. Pour ces personnes, l’utilisation du millepertuis peut être utile. De nombreuses études ont montré que cette plante est efficace pour réduire la dépression, et on pense que cet effet peut aider à améliorer l’humeur des personnes atteintes de fibromyalgie.