La transpiration excessive et la transpiration peuvent être contrôlées de plusieurs manières. Bien qu’il existe de nombreux déodorants et antitranspirants sur le marché qui peuvent temporairement empêcher la transpiration ou masquer les odeurs qui y sont associées, il existe une variété de méthodes pour arrêter la transpiration naturellement. Ces moyens naturels pour réduire la transpiration comprennent des changements de régime, des exfoliants et divers types de jus, de thés et de poudres.
Certains types d’aliments peuvent en fait provoquer une transpiration excessive ou déclencher les glandes sudoripares. Les aliments les plus couramment associés à la transpiration sont l’ail, les oignons, les piments forts, les aliments épicés et tout ce qui contient de la caféine. Bien que la plupart des gens ne voudront pas supprimer complètement ces aliments de leur alimentation, réduire les quantités consommées quotidiennement peut diminuer ou arrêter la transpiration. Étant donné que la majorité de ces aliments sont bénéfiques pour la santé en général, il n’est généralement pas conseillé de les supprimer complètement d’une alimentation saine.
Les exfoliants naturels peuvent également aider à réduire la transpiration lorsqu’ils sont appliqués sur les aisselles et d’autres zones où la transpiration pourrait être un problème. Les aliments qui peuvent être utilisés comme exfoliants comprennent la farine d’avoine, le jus de citron, le sel de mer, la papaye et le café moulu. Frotter les zones à problèmes avec ces exfoliants naturels quelques fois par semaine nettoiera les pores obstrués et permettra à la nouvelle peau de respirer.
Si la transpiration excessive est un problème, des poudres telles que l’amidon de maïs, le bicarbonate de soude et la farine peuvent être utilisées comme absorbants. Bien que ces poudres n’arrêtent pas la transpiration, elles peuvent absorber la transpiration et prévenir les taches et les odeurs de transpiration gênantes. Une autre méthode pour couvrir les odeurs causées par la transpiration consiste à utiliser certaines huiles et certains jus. Frotter du jus de citron ou de citron vert sur la zone où la transpiration est un problème peut aider à masquer les odeurs embarrassantes causées par la transpiration. L’eucalyptus, la lavande, la sauge et d’autres huiles essentielles peuvent également aider à couvrir les odeurs indésirables.
L’un des moyens naturels d’arrêter la transpiration est de s’attaquer à la cause principale plutôt que de masquer le problème. La transpiration excessive est causée par l’activité des glandes sudoripares. Les méthodes naturelles pour réduire la transpiration comprennent le jus de navet et le thé à la sauge. Boire quelques tasses de thé à la sauge par jour ou frotter du jus de navet sur les zones où la transpiration se produit peut aider à réduire la quantité d’activité dans les glandes sudoripares.
Une autre méthode que beaucoup trouvent utile pour arrêter la transpiration est la désintoxication naturelle et le nettoyage du côlon. La sur-stimulation des glandes sudoripares et les odeurs causées par la transpiration peuvent souvent être le résultat de toxines présentes dans le corps. Beaucoup trouvent qu’un nettoyage naturel du côlon aide à arrêter la transpiration en éliminant ces toxines du corps.