Bien que la vitamine B6 présente de nombreux avantages, elle peut être nocive lorsque le dosage approprié est dépassé. Malheureusement, il est souvent facile de prendre plus que la quantité recommandée lors de la prise de suppléments de cette vitamine, car la plupart des gens en consomment beaucoup grâce à leur alimentation seule. De plus, la plupart des signes de surdosage en vitamine B6 n’apparaissent pas avant au moins six mois, mais la bonne nouvelle est que la plupart des symptômes sont soit réversibles, soit mineurs, comme les maux de tête et la fatigue. Cette vitamine a généralement un effet sur les nerfs, il n’est donc pas surprenant que certains signes supplémentaires d’un surdosage soient un engourdissement des membres, ainsi qu’une perte de coordination. Les signes qui peuvent apparaître ensuite incluent une incapacité à sentir les jambes, ce qui entraîne des difficultés à marcher sans chanceler.
Certains patients ne remarquent que des symptômes mineurs de surdosage en vitamine B6, surtout au début. Par exemple, les maux de tête et la fatigue sont souvent courants chez ceux qui ont pris trop de vitamine B6 pendant une courte période. Certains patients deviennent également facilement irrités ou déprimés. Un signe rare mais douloureux de ce surdosage est le développement de calculs rénaux, que certains patients ont malheureusement éprouvés. Alors que la bonne nouvelle est que la plupart de ces symptômes sont considérés comme mineurs et faciles à traiter, l’inconvénient est que la plupart des patients peuvent ne pas les attribuer à une surdose de vitamine B6, ce qui les amène à continuer à dépasser la dose pendant des mois, voire des années.
Ceux qui continuent à prendre trop de cette vitamine sont susceptibles de remarquer des picotements et des engourdissements dans les membres, car cela affecte les nerfs. En fait, la plupart des patients qui prennent trop de vitamine B6 perdent leur coordination en général, car ils peuvent avoir du mal à s’équilibrer lorsqu’ils marchent. Cette maladresse peut également être apparente lors de tâches nécessitant une dextérité manuelle, car les membres peuvent être difficiles à déplacer ou même à ressentir.
En fait, de nombreux patients qui font une surdose chronique de B6 peuvent constater qu’ils ont non seulement perdu une partie de leur motricité fine, mais qu’ils ont également perdu la capacité de marcher. C’est souvent parce qu’ils peuvent avoir du mal à sentir leurs jambes, ce qui les fait chanceler et trébucher. Heureusement, la plupart des patients constatent que ces signes de surdosage sont réversibles, et la meilleure façon de les traiter est d’arrêter de prendre la vitamine, car le corps guérira tout seul avec le temps. Bien sûr, ils doivent d’abord faire diagnostiquer le problème, c’est pourquoi il est important de consulter un médecin si ces symptômes surviennent.