Les couples essayant de concevoir devraient s’intéresser aux étapes de la glaire cervicale tout au long du cycle menstruel, car les changements pourraient indiquer le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels. En fait, l’observation des changements dans la glaire cervicale est une méthode gratuite pour localiser l’ovulation et est particulièrement précise lorsqu’elle est combinée avec d’autres méthodes. Il y a trois étapes principales de glaire cervicale tout au long d’un cycle normal, en commençant par une glaire peu abondante et collante près de la menstruation. La quantité change à mesure que l’ovulation approche, et il y a une augmentation du mucus. Pendant l’ovulation, il est très abondant et assez mince, pour finalement revenir à la quantité sèche et négligeable qui apparaît à l’approche des menstruations.
La menstruation est généralement considérée comme le début du cycle, moment auquel la plupart des femmes devraient remarquer très peu de mucus. Au lieu de cela, elles devraient observer une moyenne de cinq jours de saignement pendant que leur muqueuse utérine se détache. Toute glaire cervicale notée juste après l’arrêt du saignement est probablement rare et collante, ce qui signifie qu’elle est infertile. C’est parce qu’il n’est pas propice aux spermatozoïdes qui le traversent facilement pour atteindre l’ovule, ce qui rend presque impossible pour la plupart des femmes de concevoir à ce stade du cycle.
Quelques jours après la fin des règles, la plupart des femmes fertiles devraient remarquer une légère augmentation du mucus. C’est une étape dans laquelle la consistance semble devenir un peu plus mince, ce qui est une bonne nouvelle pour ceux qui essaient de concevoir. De nombreuses femmes décrivent leur mucus à ce stade comme crémeux, blanc et semblable à une lotion, et il peut parfois être suffisamment abondant pour être observé dans leurs sous-vêtements. Les couples qui essaient de concevoir peuvent commencer à avoir des rapports sexuels à ce stade, car les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à cinq jours dans un environnement hospitalier, et un mucus crémeux pourrait indiquer que l’ovulation est dans moins de cinq jours pour certaines femmes. Il convient de noter que commencer les rapports sexuels jusqu’à une semaine avant l’ovulation n’est généralement pas recommandé pour les hommes ayant un faible nombre de spermatozoïdes, mais devrait convenir à la plupart des couples qui ne souffrent pas de cette condition.
L’une des étapes les plus souhaitables de la glaire cervicale se produit juste avant et pendant l’ovulation. À ce stade, le mucus doit être abondant, apparaissant souvent dans les sous-vêtements. Il est généralement décrit comme glissant, mince et clair, ressemblant beaucoup à des blancs d’œufs crus. Certaines femmes s’assurent qu’il s’agit d’un fluide fertile en l’étirant entre le pouce et l’index, car le mucus fertile devrait pouvoir s’étirer facilement sans se rompre, contrairement au mucus collant ou crémeux. Ce type doit être présent juste avant, pendant et après l’ovulation, ce qui signifie qu’il peut être observé pendant près d’une semaine. Il devrait commencer à diminuer après ce point, et si la grossesse n’est pas atteinte, les stades de la glaire cervicale devraient recommencer après la menstruation.