La coenzyme q10 est une enzyme importante produite par le corps et est responsable de la production d’énergie et permet aux cellules de fonctionner correctement. On pense qu’une carence en coenzyme q10 cause divers problèmes de santé, notamment la fatigue, l’hypertension artérielle et l’insuffisance cardiaque. La cause exacte de cette carence n’est pas toujours clairement comprise, bien que des carences nutritionnelles et des troubles métaboliques ou cellulaires soient considérés comme des facteurs contributifs. La viande, le poisson et le soja sont de bonnes sources de ce nutriment et peuvent être utilisés avec des suppléments en vente libre pour traiter la carence en coenzyme q10. Les questions ou les préoccupations concernant le déficit en coenzyme q10 et les besoins de dosage individualisés doivent être discutées avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.
La fatigue est l’un des principaux symptômes d’un déficit en coenzyme q10. Cela peut provoquer des sensations physiques de fatigue extrême et peut également entraîner une fatigue mentale et des difficultés de concentration. Des troubles de l’humeur tels que la dépression, l’anxiété et l’irritabilité peuvent également se développer lorsque le corps est déficient en ce nutriment.
Des problèmes cardiaques peuvent se développer à la suite d’un déficit en coenzyme q10, surtout si cette condition est présente pendant une période prolongée. L’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les taux élevés de cholestérol sont les problèmes cardiaques les plus courants pouvant survenir en raison de ce type de carence. Certaines études ont indiqué qu’une personne ayant des niveaux de coenzyme q10 abaissés peut avoir un risque accru de devenir en surpoids ou obèse.
On pense que le dysfonctionnement du système immunitaire et la douleur chronique sont des symptômes potentiels d’un déficit en coenzyme q10. Les infections accrues et la susceptibilité au rhume et à la grippe sont des complications possibles d’un système immunitaire affaibli. Les douleurs musculaires et articulaires sont les principaux symptômes d’une maladie connue sous le nom de fibromyalgie. Une carence en coenzyme q10 peut provoquer des symptômes similaires et peut en fait contribuer au développement de la fibromyalgie chez certaines personnes. Les maux de tête, y compris les migraines, sont également des problèmes de douleur courants lorsque le corps ne contient pas suffisamment de cette enzyme.
Une carence en coenzyme q10 peut augmenter les risques de développer des troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson, le diabète et certaines formes de cancer. Une supplémentation nutritionnelle est souvent recommandée, et une consommation accrue d’aliments tels que le poisson, le soja et les épinards est généralement utilisée pour augmenter les niveaux de coenzyme q10. Le dosage exact utilisé dépend des besoins individuels et est souvent basé sur les résultats de tests sanguins spécialisés. Il est important de discuter des besoins posologiques spécifiques et des interactions médicamenteuses potentielles avec un médecin avant de prendre des suppléments nutritionnels.